ГОРНИЦА
Шесть продуктов, которые сделают Вас энергичными и красивыми. Это продукты богатые биотином — витамином В7. Витамин В7 или биотин — водорастворимый витамин группы В витаминов. Биотин необходим в организме для преобразования жиров, белков и углеводов в энергию, для выполнения физических нагрузок и для нормального психологического функционирования. Витамин B7 играет важную роль в поддержании здоровья ваших […]
Фастфуд — есть ли альтернатива? Фастфуд прочно вошел в нашу жизнь, особенно у молодого поколения. И сколько бы кто не говорил и не писал о вреде «быстрой еды», любителей перекусить картошкой фри и колой меньше не становится. Наверняка, не очень хочется тратить время на приготовление домашней пищи, проще заглянуть на 20 минут и покушать «быстрой» […]
Незаменимые продукты для красоты и здоровья Ваших волос. Красивые, блестящие, роскошные волосы — мечта любой женщины. Но, если Вы хотите гордиться своими волосами — не нужно доверять только косметическим средствам. То, что мы едим — очень важно для красоты и здоровья наших волос. Правильные продукты питание, сбалансированный рацион — значительно улучшат внешний вид Ваших волос.Убедитесь, […]
Продукты хорошего настроения. Осенняя непогода и ежедневные стрессы грозят Вам затяжной депрессией? Срочно меняйте диету! Вот несколько продуктов, которые непременно прогонят грустные мысли прочь и вернут Вам отличное расположение духа. Итак, Продукты хорошего настроения Морепродукты Жирная морская рыба — продукт, максимально содержащий в себе ценные кислоты Омега-3Омега-3 — самое эффективное средство борьбы с стрессом, а […]
Ваш идеальный чай по группе крови. Без сомнения, чай является одним из самых здоровых напитков в мире. Но знаете ли Вы, что его влияние на Ваше здоровье определяется, в том числе, и по группе крови? Давайте посмотрим, какой чай подходит именно Вам. Итак, Ваш идеальный чай по группе крови Первая группа крови Эти эмоциональные и […]
Продукты для хорошей памяти. Некоторые продукты, такие, например, как лосось, семечки, ягоды и постное мясо — следует включить в свой рацион. Они полезны для работы головного мозга и могут улучшить то, без чего жить невозможно — нашу память. Какие это продукты? Итак, Продукты для хорошей памяти Лосось Лосось — источник Омега-3 жирных кислот, которые необходимы […]
Какой виноград может улучшить Ваше здоровье и внешний видУпотребление винограда каждый день может обеспечить нам крепкое здоровье, а значит и прекрасный внешний вид.Эти изысканные ягоды совмещают в себе в себе вкусовую палитру и массу полезных свойств, которые стоит узнать.Виноград характеризуется наличием антиканцерогенных свойств (против злокачественных опухолей), а так же дает необходимую для жизнедеятельности энергию.Польза виноградин […]
Вишневый сок чрезвычайно полезен для нашего мозга. Сок вишни — признанное средство для лечения подагры, восстановления сил после физических нагрузок,Это и средство для качественного и спокойного сна. Итак, Вишневый сок чрезвычайно полезен для нашего мозга Исследования диетологов американского Университета Делавэра, убедительно доказывают, что вишнёвый сок — эффективное средство для улучшения функций мозга.Он обеспечивает формирование понятий, […]
Привычки, которые нас старят. Взросление, старение организма — вполне закономерный процесс. Однако, процесс старения организма можно значительно замедлить. И в зрелые годы выглядеть очень привлекательными и сохранить отличную физическую форму. Важно лишь заниматься этим с юности. Итак, Привычки, которые нас старят Повышенное артериальное давление Высокое давление — огромная нагрузка на весь организм, особенно, на его […]
Семь мифов о здоровом питании. Здоровое питание — основа здоровья организма. Однако, не всегда нам хватает знаний для того, чтобы питаться правильно. Вот несколько довольно распространённых ошибочных мнений о правильном питании. Итак, Семь мифов о здоровом питании Миф #1 — О пользе сока из пакетов Натуральный, вкусный, качественный, первоклассный.Но, порой содержит сахара намного больше, чем […]