Семь веских причин спать на левом боку | ГОРНИЦА

Семь веских причин спать на левом боку

Семь веских причин спать  на левом боку - gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Все мы знаем, что хороший сон позитивно влияет на здоровье
Но мало кто задумывался, что поза во сне также может повлиять на самочувствие и здоровье человека
Привычка спать и отдыхать на левом боку может оказать решающее влияние на здоровье
Просто удивительно, насколько сон на левой стороне полезен для здоровья!


Семь веских причин спать  на левом боку - gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Итак, семь веских причин спать на левом боку



1 Облегчение изжоги

Семь веских причин спать  на левом боку - gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Если после острой и обильной еды вас часто мучает изжога, сон на левом боку – отличный способ облегчить её проявление
Сон на левом боку может значительно облегчить симптомы изжоги, тогда как сон на правом боку способен их даже усилить


2 Улучшение поступления крови к плоду во время беременности

Беременным часто рекомендуют спать на левом боку
Это улучшает приток крови к сердцу, что хорошо и для мамы, и для малыша




3 Улучшение пищеварения

Семь веских причин спать  на левом боку - gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Сон на левом боку позволяет стимулировать прохождение переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый под действием естественной силы тяжести


4 Улучшение здоровья сердца

Сердце – важнейший орган человека
Сон на левом боку помогает снять нагрузку на сердце во время сна
Всё дело тут в физиологическом строении сердца



5 Подержание здоровья селезенки

Когда вы лежите на левом боку, кровообращение селезенки улучшается, из-за чего её работа облегчается


6 Помощь лимфатической системе

Семь веских причин спать  на левом боку - gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Левая сторона тела – доминантная, преобладающая для лимфатической системы, поэтому сон на левом боку дает организму больше времени на очищение от токсинов и движение лимфы


7 Помощь системе кровообращения

Улучшение циркуляции крови и уменьшение варикозного расширения вен – два несомненных преимущества сна на левом боку
Значительно уменьшается давление в самая большая вена организма – в полой вене, расположенной в правой части тела


А на каком боку спите Вы?
Ваша GORNNISA.RU

Добавить комментарий