Семь веских причин спать на левом боку.
Все мы знаем, что хороший сон позитивно влияет на здоровье
Но мало кто задумывался, что поза во сне также может повлиять на самочувствие и здоровье человека.
Привычка спать и отдыхать на левом боку может оказать решающее влияние на здоровье.
Просто удивительно, насколько сон на левой стороне полезен для здоровья!
[adsyandex_1]
Итак, Семь веских причин спать на левом боку
[adsyandex_3]
#1 Облегчение изжоги
Если после острой и обильной еды вас часто мучает изжога, сон на левом боку — отличный способ облегчить её проявление
Сон на левом боку может значительно облегчить симптомы изжоги, тогда как сон на правом боку способен их даже усилить
[adsyandex_4]
#2 Улучшение поступления крови к плоду во время беременности
Беременным часто рекомендуют спать на левом боку
Это улучшает приток крови к сердцу, что хорошо и для мамы, и для малыша
#3 Улучшение пищеварения
Сон на левом боку позволяет стимулировать прохождение переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый под действием естественной силы тяжести
[adsyandex_2]
#4 Улучшение здоровья сердца
Сердце – важнейший орган человека
Сон на левом боку помогает снять нагрузку на сердце во время сна
Всё дело тут в физиологическом строении сердца
[adsyandex_2]
#5 Подержание здоровья селезенки
Когда вы лежите на левом боку, кровообращение селезенки улучшается, из-за чего её работа облегчается
Рекомендуем: Перга — пчелиный хлеб
#6 Помощь лимфатической системе
Левая сторона тела – доминантная, преобладающая для лимфатической системы, поэтому сон на левом боку дает организму больше времени на очищение от токсинов и движение лимфы
#7 Помощь системе кровообращения
Улучшение циркуляции крови и уменьшение варикозного расширения вен – два несомненных преимущества сна на левом боку
Значительно уменьшается давление в самая большая вена организма — в полой вене, расположенной в правой части тела
А на каком боку спите Вы?
Ваша GORNNISA.RU