ГОРНИЦА
Как заснуть быстро и спать крепко. Качественный и спокойный сон — важное условие здоровья организма. Во сне наше тело и наш мозг отдыхает, набирается сил. Стремительный ритм нашего времени заставляет нас жить быстрее, порой, забирая время от столь необходимого нам сна. Бессонница — верный признак современного человека. Одна из причин — долгое засыпание после слишком […]
Пять напитков на ночь для похудения — идеальный способ похудеть во сне. Многие из нас спят и видят себя в идеальной формеНо, вполне возможно заставить сон работать на сжигание жировВажно, какие именно напитки необходимо пить незадолго перед сном Итак, пять напитков на ночь для похудения Напиток 1 Виноградный сокУпотребление простых углеводов, таких, например, как виноградный […]
Крепкий сон — верный признак здоровьяКомфортный сон — отличный отдых для организмаЕсли Вы плохо спите — вот несколько простых и действенных рецептов хорошего сна Итак, крепкий и комфортный сон — это просто Откажитесь от кофе и крепкого чая Кофе и крепкий чай, также, как и обильный ужин — не самые хорошие помощники для спокойного и […]
Семь веских причин спать на левом боку. Все мы знаем, что хороший сон позитивно влияет на здоровье. Однако мало кто задумывался, что поза во сне также может повлиять на самочувствие и здоровье человека. Привычка спать и отдыхать на левом боку может оказать решающее влияние на здоровье. Просто удивительно, насколько сон на левой стороне полезен для […]