ГОРНИЦА
Как долго вы спите — А сколько вам лет? Ни для кого не секрет, что сон — это необходимое условие жизни человека.В этой статье коротко (только самое важное) о том, что происходит с организмом за определенные часы сна. И о том, сколько необходимо спать в том или ином возрасте. По одной из распространённых версий. Как […]
Как победить дневную сонливость. Вы наверняка замечали некоторое снижение работоспособности, энергетический спад к 15-16 часам дня. Это связано с цикличностью в работе мозга и является нормой. Однако, это не совсем удобно, ведь рабочий день — в самом разгаре Итак, Как победить дневную сонливость Вам помогут молоко и протеи.Употребление молока и протеина поможет снизить послеобеденную сонливость, […]
Осознанные сновидения — желаемая реальность. Способность осознать свои сны и активно участвовать в них — называют осознанными сновидениями. Это способность — реже врожденная, чаще приобретённая, развитая, освоенная человеком. Осознанные сновидения — научный факт. Сновидения — результат работы Вашего подсознания, осмысление Ваших действий, мыслей и поступков в состоянии бодрствования. Наверняка, Вы можете управлять Вашими сновидениями, правильно […]
Не делайте это перед сном — и спите спокойно. Сон — жизненная необходимость наряду с правильным питанием, физическими нагрузками, здоровьем организм.Человеку нужно среднем около восьми часов качественного спокойного сна в сутки.К сожалению, качество сна для многих из нас заставляет желать лучшего — стрессы, проблемы, дела и заботы зачастую не дают нам уснуть.Плохой сон негативно влияет […]