Семь причин есть фасоль. Фасоль, независимо от сорта — удивительно полезный продукт.
В этой статье о семи уникально полезных свойствах этого продукта.
Фасоль оказывает антидепрессивное действие, продлевает молодость, заботится о здоровье женщин в зрелом возрасте.
Фасоль — ценный источник белка, она содержит витамины А, В, Е, РР и минералы — кальций, магний, цинк, фосфор, калий, селен, железо.
В ней Вы найдете легко усвояемый крахмал и фитогормоны. Подробнее читайте в статье.
Итак — Семь причин есть фасоль
Фасоль предотвращает новообразования
Фасоль — источник фито эстрогенов, растительных гормонов, которые смягчают проявления менопаузы и замедляют развитие остеопороза
Они снижают риск заболевание раком груди
Фасоль улучшает работу мозга
Содержащийся в фасоли лецитин улучшает память и концентрацию
Магний и фолиевая кислота обеспечивают правильную работу нервной системы
Фасоль замедляет старение
Это происходит благодаря содержанию большого количества антиоксидантов
Фасоль — одна из первых в списке продуктов питания, которые борются со свободными радикалами
Фасоль питает организм
Это прекрасный источник белка — его в фасоли его в два раза больше, чем в мясе — около 25 процентов
Конечно, растительный белок не содержит всех необходимых аминокислот, но в отличие от животного, не приводит к потере кальция
Фасоль предотвращает гипертонию
В фасоли содержится растворимая клетчатка, которая реагирует уровень холестерина
Ненасыщенные жирные кислоты смягчают воспалительные процессы в организме
Фасоль препятствует развитию атеросклероза
Фасоль содержит аминокислоту, которая отвечает за выработку карнитина, укрепляющего сердце
Он делает стенки сосудов более прочными, ускоряет их регенерацию
Карнитин препятствует развитию вируса герпеса и улучшает работу яичников
Фасоль обладает антибактериальными свойствами
Фасоль снижает выделение желудочных соков и оказывает ощелачивающее действие — стоит заменить ею кислотообразующие блюда из мяса, рыбы и яиц
Пусть у вас всё будет хорошо.
Благодарим за внимание.
Не ждите, когда Вам покажут (или не покажут) интересные Вам материалы, подпишитесь на бесплатную рассылку. Получайте то, что Вам нужно на своей почте. Читайте и смотрите в удобное для Вас время.
Оставайтесь с нами.
Горница в ВК ЗДЕСЬ
Горница в ОК ЗДЕСЬ
Телеграмм — канал ЗДЕСЬ
Мы в diary.ru — ЗДЕСЬ
Ваша GORNNISA.RU