Топ-100
Рубрики
Здоровье Красота

Как можно похудеть за три дня — диета балерин

Как можно похудеть за три дня - диета балерин https://gornnisa.ru

Как можно похудеть за три дня — диета балерин.
Вам нужно быстро похудеть?
Вы отправляетесь отдыхать?
Вы хотите экстренно «скинуть» 3-5 килограмм?
Предлагаем Вашему вниманию Диету балерин.
Она реально «работает» и помогает похудеть за 3-4 дня на несколько килограмм.
Важно — это достаточно «жесткая» диета, не стоит излишне злоупотреблять ею и не перегружать организм.
А вот воспользоваться ей один-два раза в полгода — вполне возможно.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде, чем использовать эту диету.

[adsyandex_1]

Как можно похудеть за три дня - диета балерин https://gornnisa.ru

Как можно похудеть за три дня — диета балерин. Рацион на каждый день

[adsyandex_3]

Основа диеты — череда «разгрузочных» дней.
Важно — употреблять пищу нужно довольно часто — раз в три часа.
В течение дня необходимо выпивать не менее двух литров чистой, негазированной вода.
Необходимо ограничить физические нагрузки и пристально следить за своим физическим состоянием.

Первый день:
Через каждые три часа выпиваем стакан томатного сока
В обед — кусок ржаного или отрубного хлеба

Возможно вам будет интересно —

Худеем в офисе


Второй день:
Через каждые три часа выпиваем стакан 1% кефира
В обед — сухари
Последний приём пищи — в 16:00

Третий день:
Через каждые три часа кушаем суп
Примерный рецепт — 1 ложка риса, 1 столовая ложка тёртой моркови, 50 грамм не жирного мяса (говядина или курица), 150 грамм бульона
Последний приём пищи – в 18:00

Это всё! Попробуем?
Ваша GORNNSIA.RU
Изображения на превью лицензия от shutterstock.com коллаж gornnisa.ru

[adsyandex_2]

2 ответа к “Как можно похудеть за три дня — диета балерин”

Добавить комментарий