Важные новогодние советы для вашей фигуры | ГОРНИЦА

Важные новогодние советы для вашей фигуры

Важные новогодние советы для вашей фигуры https://gornnisa.ru/
https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com

Не набрать лишние килограммы после новогоднего застолья – вполне реально, если принять во внимание эти важные советы.
Почти каждый человек понимает, что комфортный для здоровья и морального состояния вес – важнее, чем новогодние яства.
Поэтому стоит уделить некоторое время и выполнить простые, но полезные для Вашей фигуры советы.


Важные новогодние советы для вашей фигуры https://gornnisa.ru/
https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com коллаж gornnisa.ru

Сохраните, чтобы не забыть, не потерять

Совет 1 – до праздника

Во время застолья есть соблазн попробовать все аппетитно выглядящие блюда. Многие из них очень калорийные.
Простые способы избежать этого:
Приготовьте полезный перекус – легкий и питательный. Например, ломтики сельдерея, моркови, яблочные дольки. Держите их под рукой, и Вас не потянет пробовать то, что непременно прибавит лишние килограммы к Вашему весу

Важные новогодние советы для вашей фигуры https://gornnisa.ru/
https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com

В течение дня пейте ромашковый или мятный чай. мята стимулирует выработку желчи, необходимой для переваривания пищи. Ромашка полезна для желудка, печени, поджелудочной железы. Эти травы подготовят организм к предстоящему застолью.

Важные новогодние советы для вашей фигуры https://gornnisa.ru/
https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com

Можно съесть несколько долек горького шоколада непосредственно перед тем, как садится за стол – это даст Вам ощущение сытости.


Совет 2 – что подать к столу

Разложите тяжелые салаты в тарталетки это уменьшит количество продуктов и желание съесть побольше

Важные новогодние советы для вашей фигуры https://gornnisa.ru/
https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com

Замените жареные блюда на печеные , они станут менее жирными

Важные новогодние советы для вашей фигуры https://gornnisa.ru/
https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com

На гарнир хорошо добавлять сырые овощи.
Исключите острые специи – они возбуждают аппетит.
Замените майонез на греческий йогурт без добавок: это улучшит вкусовые качества любого блюда и уменьшит в нём количество калорий



Совет 3 – за столом

Облегающее платье будет настаивать на серьёзном ограничении Вашего аппетита

Важные новогодние советы для вашей фигуры https://gornnisa.ru/
https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com

Примените правило десертной ложки – не больше одной ложки каждого блюда на Вашей тарелке

Важные новогодние советы для вашей фигуры https://gornnisa.ru/
https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com

Имбирный чай после любого праздника ускоряет метаболизм и устраняет тяжесть в животе.

Новый год – это время веселья, а не время переедания.
Пусть у Вас всё будет хорошо


Благодарим за внимание
Оставайтесь с нами
Поделитесь полезными советами с Вашими друзьями

Добавить комментарий


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте: