Рубрики
Здоровье Красота Новости

Важные новогодние советы для вашей фигуры

Почти каждый человек понимает, что комфортный для здоровья и морального состояния вес – важнее, чем новогодние яства.
Поэтому стоит уделить некоторое время и выполнить простые, но полезные для Вашей фигуры советы.

Важные новогодние советы для вашей фигуры. Не набрать лишние килограммы после новогоднего застолья – вполне реально, если принять во внимание эти важные советы.
Несомненно, почти каждый человек понимает, что комфортный для здоровья и морального состояния вес – важнее, чем новогодние яства.
Поэтому стоит уделить некоторое время и выполнить простые, но полезные для Вашей фигуры советы.

[adsyandex_1]

Важные новогодние советы для вашей фигуры. Их всего три.

[adsyandex_3]

Совет 1 – до праздника

Во время застолья есть соблазн попробовать все аппетитно выглядящие блюда. Многие из них очень калорийные.
Простые способы избежать этого:
Приготовьте полезный перекус – легкий и питательный. Например, ломтики сельдерея, моркови, яблочные дольки. Держите их под рукой, и Вас не потянет пробовать то, что непременно прибавит лишние килограммы к Вашему весу

изображение depositphotos.com

В течение дня пейте ромашковый или мятный чай. мята стимулирует выработку желчи, необходимой для переваривания пищи. Ромашка полезна для желудка, печени, поджелудочной железы. Эти травы подготовят организм к предстоящему застолью.

Можно съесть несколько долек горького шоколада непосредственно перед тем, как садится за стол – это даст Вам ощущение сытости.


Возможно Вам будет интересно –

Как можно похудеть за три дня – диета балерин

[adsyandex_4]

Совет 2 – что подать к столу

Разложите тяжелые салаты в тарталетки это уменьшит количество продуктов и желание съесть побольше

Замените жареные блюда на печеные , они станут менее жирными

На гарнир хорошо добавлять сырые овощи.
Исключите острые специи – они возбуждают аппетит.
Замените майонез на греческий йогурт без добавок: это улучшит вкусовые качества любого блюда и уменьшит в нём количество калорий

Рекомендуем –

Как ускорить рост ногтей

Совет 3 – за столом

Облегающее платье будет настаивать на серьёзном ограничении Вашего аппетита

Примените правило десертной ложки – не больше одной ложки каждого блюда на Вашей тарелке

Имбирный чай после любого праздника ускоряет метаболизм и устраняет тяжесть в животе.

Новый год – это время веселья, а не время переедания.
Пусть у Вас всё будет хорошо

[adsyandex_2]

Благодарим за внимание.
Поделитесь полезными советами с Вашими друзьями.

Не ждите, когда Вам покажут (или не покажут) интересные Вам материалы, подпишитесь на бесплатную рассылку. Получайте то, что Вам нужно на своей почте. Читайте и смотрите в удобное для Вас время.
Оставайтесь с нами.

Добавить комментарий