Важные новогодние советы для вашей фигуры. Не набрать лишние килограммы после новогоднего застолья — вполне реально, если принять во внимание эти важные советы.
Несомненно, почти каждый человек понимает, что комфортный для здоровья и морального состояния вес — важнее, чем новогодние яства.
Поэтому стоит уделить некоторое время и выполнить простые, но полезные для Вашей фигуры советы.
[adsyandex_1]
Важные новогодние советы для вашей фигуры. Их всего три.
[adsyandex_3]
Совет 1 — до праздника
Во время застолья есть соблазн попробовать все аппетитно выглядящие блюда. Многие из них очень калорийные.
Простые способы избежать этого:
Приготовьте полезный перекус — легкий и питательный. Например, ломтики сельдерея, моркови, яблочные дольки. Держите их под рукой, и Вас не потянет пробовать то, что непременно прибавит лишние килограммы к Вашему весу
В течение дня пейте ромашковый или мятный чай. мята стимулирует выработку желчи, необходимой для переваривания пищи. Ромашка полезна для желудка, печени, поджелудочной железы. Эти травы подготовят организм к предстоящему застолью.
Можно съесть несколько долек горького шоколада непосредственно перед тем, как садится за стол — это даст Вам ощущение сытости.
Возможно Вам будет интересно —
Как можно похудеть за три дня – диета балерин
[adsyandex_4]
Совет 2 — что подать к столу
Разложите тяжелые салаты в тарталетки это уменьшит количество продуктов и желание съесть побольше
Замените жареные блюда на печеные , они станут менее жирными
На гарнир хорошо добавлять сырые овощи.
Исключите острые специи — они возбуждают аппетит.
Замените майонез на греческий йогурт без добавок: это улучшит вкусовые качества любого блюда и уменьшит в нём количество калорий
Рекомендуем —
Как ускорить рост ногтей
Совет 3 — за столом
Облегающее платье будет настаивать на серьёзном ограничении Вашего аппетита
Примените правило десертной ложки — не больше одной ложки каждого блюда на Вашей тарелке
Имбирный чай после любого праздника ускоряет метаболизм и устраняет тяжесть в животе.
Новый год — это время веселья, а не время переедания.
Пусть у Вас всё будет хорошо
[adsyandex_2]
Благодарим за внимание.
Поделитесь полезными советами с Вашими друзьями.
Не ждите, когда Вам покажут (или не покажут) интересные Вам материалы, подпишитесь на бесплатную рассылку. Получайте то, что Вам нужно на своей почте. Читайте и смотрите в удобное для Вас время.
Оставайтесь с нами.