Что происходит с Вами, если Вы не выспались
Сон — важная часть жизни человека
Во сне мы не только отдыхаем — мозг «переваривает» полученную информацию за день — систематизирует, анализирует, запоминает
Вот как удивительно и негативно влияет недостаток сна на разум и тело
[adsyandex_1]
Итак, что происходит с Вами телом, если Вы не выспались
[adsyandex_3]
Недостаток сна мешает вашему мозгу запоминать новую информацию
Слишком мало сна приводит к развитию токсичного белка в мозге, называемые бета-амилоида, связанного с болезнью Альцгеймера
Сон продолжительностью менее пяти часов в сутки влияет на репродуктивную систему мужчин, что приводит к понижению уровня тестостерона. Уровень снижается до уровня мужчины на 10 лет старше
[adsyandex_2]
Лишение сна оказывает влияние на иммунную систему и провоцирует риск развития различных форм рака
Недостаток сна пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему
Рекомендуем: Шесть способов устранить негативные мысли
Если Ваш «недосып» продолжается неделю, умственные способности настолько нарушаться, что Вы будете чувствовать себя так же, как пьяный человек за рулём
Ваша GORNNISA.RU
изображения — depositphotos.com