Рубрики
Здоровье

Пять упражнений от усталости глаз

Пять упражнений от усталости глаз. Нашим глазам, как и нашему телу, необходимы тренировки. В любом возрасте. Особенно, если мы много времени проводим за компьютером или читаем. Расскажем об упражнениях, которые помогут справиться с усталостью глаз и даже уменьшат вероятность возникновения и развития близорукости. Пять упражнений от усталости глаз Упражнение #1 – Крылья бабочки Сядьте прямо.Шея […]

Рубрики
Здоровье

Продукты для здоровья глаз

Продукты, необходимые для здоровья глаз. Недостаток витаминов и микроэлементов может нанести непоправимый ущерб зрению. Сбалансированное питание – залог здоровья глаз, однако, наличие серьезных проблем и заболеваний – повод обратиться к врачу. Итак, продукты для здоровья глаз Морковь Традиционный продукт в рационе всех, кто заботится о своем зрении. Бета-каротин, содержащийся в моркови, помогает поддерживать остроту зрения. […]