Правильные продукты для правильного похудения

Автор - Андрей Павлов 14.10.19 0:05 W:257
Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Единственный правильный и здоровый метод похудеть – сбалансированное и правильное питание
Только безопасная жиросжигательная диета может станет эффективным способом борьбы с лишним весом
Диеты, чай для похудения, чудо-капсулы и таблетки, которые "гарантируют" минус 10-15 килограммов за неделю - опасные эксперименты над собственным здоровьем


 

 

Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Итак, едим правильно - и худеем
Вот не исчерпывающий список продуктов для похудения


 

 

Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Гречка
Отличное средство для нормализации работы пищеварения
Содержит растительный белок, медленные углеводы, витамины, минералы


Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Рыба, морепродукты
Замените мясо (особенно, свинину) различной рыбой (лосось, тунец, палтус, треска) - и Вы вполне сможете "сжигать" 3-5 килограммов в месяц


Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Оливковое масло
Не заправляйте салаты майонезом или растительным маслом - только оливковым
Но, жарить на нём - не желательно


 

 

Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Морская капуста
Морская капуста (ламинария) содержит большое количество йода
Он поддерживает поджелудочную железу, а нарушение её работы - один из основных причин ожирения


Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Овощи
Разные, любые
В свежем виде, в салатах - так диета будет очень разнообразна и вкусным
Желательно использовать овощи, выращенные на открытом грунте и без химикатов


Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Фрукты
Некоторые фрукты и ягоды обладают удивительным свойством расщеплять жир
Пищевые волокна, органические кислоты, калий, кальций и микроэлементы
Кроме всего прочего, они обеспечивает максимум сытости при минимальной калорийности


Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Кисломолочные продукты
Живые, лучше собственного приготовления, так как промышленная пастеризация убивает все живое в продукте
Главная ценность - кальций, который помогает быстрому использованию организмом жировой прослойки


Важно: главное правило - ешьте понемногу, не менее 5 раз в день

Худейте сытно и вкусно!
Ваша GORNNISA.RU


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:

Читайте другие темы на сайте:

Тест: Особенность личности по форме лица
ANDREY 21.11.19 0:08 W:540
Четыре признака того, что у Вас преобладает жёлтая аура
ANDREY 21.11.19 0:07 W:205
Быстрый сырный пирог с зеленью. Простой рецепт
ANDREY 21.11.19 0:06 W:154
Их дом — образец порядка и уюта: о ком это в Зодиаке?
ANDREY 21.11.19 0:05 W:151
«Пяточки младенца» — Два эффективных средства для гладкой кожи стоп. В домашних условиях
ANDREY 21.11.19 0:04 W:156
Рунический гороскоп — советы каждому знаку зодиака
ANDREY 21.11.19 0:03 W:404
Тест прогноз: Чем Вас новый год порадует? Что первым увидели?
ANDREY 21.11.19 0:02 W:812
Кощуны, правду глаголящие — ответы вопрошающим
ANDREY 21.11.19 0:01 W:370
Тест: В чем ваша сила? В какие периоды она проявляется?
ANDREY 19.11.19 0:08 W:1 832
Расклад мадам Ленорман — на предстоящие события
ANDREY 19.11.19 0:07 W:1 405
Вкусная заправка для винегрета. Простой рецепт
ANDREY 19.11.19 0:06 W:272
Зимняя гармония — счастливый гороскоп на декабрь для каждого знака зодиака
ANDREY 19.11.19 0:05 W:529
Шепотки на желаемое и чтоб своё не отдать
ANDREY 19.11.19 0:04 W:5 540
Забытый лекарь — о пользе специй
ANDREY 19.11.19 0:03 W:164
Не умеют держать язык за зубами — известные сплетники в зодиаке
ANDREY 19.11.19 0:01 W:403
Тест: Что в вас прочнее стали?
ANDREY 18.11.19 2:34 W:951
Что такое острая пища для нашего организма?
ANDREY 18.11.19 0:07 W:197
Прямолинейны и абсолютно искренни — кто они в Зодиаке
ANDREY 18.11.19 0:06 W:618
Тест на желание: Сбудется или нет до начала зимы?
ANDREY 18.11.19 0:05 W:2 609
Число 666 в любви
ANDREY 18.11.19 0:04 W:227
Что не стоит делать в ближайшие дни — гороскоп для каждого знака зодиака
ANDREY 18.11.19 0:03 W:407
Творожные джалеби в апельсиновой глазури. Простой рецепт
ANDREY 18.11.19 0:02 W:135
Любовный расклад Таро Божественного наследия
ANDREY 18.11.19 0:01 W:996
Хорватский пирог «Волшебный». Простой рецепт необычного пирога
ANDREY 16.11.19 6:04 W:461