Правильные продукты для правильного похудения | ГОРНИЦА

Правильные продукты для правильного похудения

Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Единственный правильный и здоровый метод похудеть – сбалансированное и правильное питание
Только безопасная жиросжигательная диета может станет эффективным способом борьбы с лишним весом
Диеты, чай для похудения, чудо-капсулы и таблетки, которые “гарантируют” минус 10-15 килограммов за неделю – опасные эксперименты над собственным здоровьем



Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Итак, едим правильно – и худеем
Вот не исчерпывающий список продуктов для похудения



Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Гречка
Отличное средство для нормализации работы пищеварения
Содержит растительный белок, медленные углеводы, витамины, минералы


Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Рыба, морепродукты
Замените мясо (особенно, свинину) различной рыбой (лосось, тунец, палтус, треска) – и Вы вполне сможете “сжигать” 3-5 килограммов в месяц


Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Оливковое масло
Не заправляйте салаты майонезом или растительным маслом – только оливковым
Но, жарить на нём – не желательно



Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Морская капуста
Морская капуста (ламинария) содержит большое количество йода
Он поддерживает поджелудочную железу, а нарушение её работы – один из основных причин ожирения


Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Овощи
Разные, любые
В свежем виде, в салатах – так диета будет очень разнообразна и вкусным
Желательно использовать овощи, выращенные на открытом грунте и без химикатов


Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Фрукты
Некоторые фрукты и ягоды обладают удивительным свойством расщеплять жир
Пищевые волокна, органические кислоты, калий, кальций и микроэлементы
Кроме всего прочего, они обеспечивает максимум сытости при минимальной калорийности


Правильные продукты для правильного похудения - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Кисломолочные продукты
Живые, лучше собственного приготовления, так как промышленная пастеризация убивает все живое в продукте
Главная ценность – кальций, который помогает быстрому использованию организмом жировой прослойки


Важно: главное правило – ешьте понемногу, не менее 5 раз в день

Худейте сытно и вкусно!
Ваша GORNNISA.RU

Добавить комментарий