Натуральный рецепт Вашего крепкого сна

Автор - Андрей Павлов 2.07.19 1:04 W:712

Отдых - жизненно необходим для человека
Качественный и полноценный сон - лучший отдых, необходимое условие физического и психологического здоровья человека

Взрослому человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки
Как избыток ток и недостаток сна - вредны, однако, недостаток сна, неполноценный сон - чрезвычайно вредны для нашего организма

Бессонница - одна из самых распространённых "болезней" современного мира
Причин бессонницы - много
Чаще всего, бессонница - результат психического перенапряжения, стрессовые ситуации, которые не дают нам уснуть после сложного дня

Однако, причиной бессонницы может быть и наш рацион
Есть много продуктов, которые могут помешать заснуть
Но мы поговорим о простом рецепте, который поможет нам уснуть в самой стрессовой ситуации

 

 

Это рецепт средства от бессонницы состоит исключительно из натуральных продуктов
Он не только эффективный, но и очень вкусный

В его основе - банан и корица
Это продукты активно помогают организму вырабатывать гормоны серотонин и мелатонин, а они, в свою очередь, вызывать сон
Кроме всего прочего, банан помогает снять излишний тонус мышц, нормализует кровяное давление, а корица улучшает кровообращение и пищеварение

Итак, вот он - натуральный рецепт Вашего крепкого сна
– Одна щепотка корицы
– Один банан
– Один литр чистой воды

Банан мы будем использовать с кожурой, поэтому важно его хорошо вымыть перед использованием

Приготовление:
– Необходимо отрезать кончики банана
– Положить в холодную воду и довести до кипения
– Высыпать корицу и перемешать
– Дать настояться минут 7-10

Рекомендуем пить такой банановый чай за час до сна

Доброго Вам здоровья и крепкого сна!
Ваша GORNNISA.RU

 

 


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:

Читайте другие темы на сайте:

Что нужно сделать до нового года, чтобы привлечь успех. По году рождения
ANDREY 8.12.19 0:06 W:214
Семь признаков негативного энергетического воздействия на Вас
ANDREY 8.12.19 0:05 W:78
Польский пирог «Прелесть». Простой рецепт
ANDREY 8.12.19 0:04 W:57
Рунический расклад — на добрый путь
ANDREY 8.12.19 0:03 W:139
Тест на желание: Сбудется ли в этом месяце? Выберите варежку
ANDREY 8.12.19 0:02 W:488
Чего вам следует избегать — гороскоп для каждого знака зодиака
ANDREY 8.12.19 0:01 W:89
Кокосовые шарики — лакомство для детей и взрослых. Быстрый рецепт
ANDREY 7.12.19 0:06 W:136
Тест: Выберите перо и узнайте доминирующие черты вашей личности
ANDREY 7.12.19 0:05 W:457
Шесть веских причин есть зимой апельсины. Шестая — только для леди
ANDREY 7.12.19 0:04 W:102
Экспресс-гороскоп на вторую неделю декабря
ANDREY 7.12.19 0:03 W:313
Тест: Какая девушка обижена? Выберите и узнайте степень своей агрессивности
ANDREY 7.12.19 0:02 W:500
Карты мадам Ленорман — что Вам может помешать
ANDREY 7.12.19 0:01 W:269
Расклад Таро — чем дело кончится
ANDREY 5.12.19 0:08 W:2 978
Сильные молитвы о благе родителей. Молитва на благо матери. Молитва на благо отца
ANDREY 5.12.19 0:07 W:218
Рунический гороскоп для знаков зодиака
ANDREY 5.12.19 0:06 W:754
Рождественский карп по — берлински. Ароматно вкусно
ANDREY 5.12.19 0:05 W:120
Счастливые числа знаков зодиака
ANDREY 5.12.19 0:04 W:581
Омолаживающая маска для лица «Секрет её молодости». В домашних условиях
ANDREY 5.12.19 0:03 W:261
Разбитая посуда — десять примет на все случаи жизни
ANDREY 5.12.19 0:02 W:360
Тест: Насколько вы открытый человек? Выберите сундук
ANDREY 5.12.19 0:01 W:430
Гороскоп на декабрь. По году рождения
ANDREY 2.12.19 0:09 W:2 975
Карты Киппер — на перспективу дела, ситуации, отношений
ANDREY 2.12.19 0:08 W:1 190
Тест: Выберите луну и узнайте, какое желание вы в себе подавляете
ANDREY 2.12.19 0:07 W:3 509
Экспресс-гороскоп на начало декабря
ANDREY 2.12.19 0:06 W:749