Натуральный рецепт Вашего крепкого сна

Автор - Андрей Павлов 2.07.19 1:04 W:524

Отдых - жизненно необходим для человека
Качественный и полноценный сон - лучший отдых, необходимое условие физического и психологического здоровья человека

Взрослому человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки
Как избыток ток и недостаток сна - вредны, однако, недостаток сна, неполноценный сон - чрезвычайно вредны для нашего организма

Бессонница - одна из самых распространённых "болезней" современного мира
Причин бессонницы - много
Чаще всего, бессонница - результат психического перенапряжения, стрессовые ситуации, которые не дают нам уснуть после сложного дня

Однако, причиной бессонницы может быть и наш рацион
Есть много продуктов, которые могут помешать заснуть
Но мы поговорим о простом рецепте, который поможет нам уснуть в самой стрессовой ситуации

 

 

Это рецепт средства от бессонницы состоит исключительно из натуральных продуктов
Он не только эффективный, но и очень вкусный

В его основе - банан и корица
Это продукты активно помогают организму вырабатывать гормоны серотонин и мелатонин, а они, в свою очередь, вызывать сон
Кроме всего прочего, банан помогает снять излишний тонус мышц, нормализует кровяное давление, а корица улучшает кровообращение и пищеварение

Итак, вот он - натуральный рецепт Вашего крепкого сна
– Одна щепотка корицы
– Один банан
– Один литр чистой воды

Банан мы будем использовать с кожурой, поэтому важно его хорошо вымыть перед использованием

Приготовление:
– Необходимо отрезать кончики банана
– Положить в холодную воду и довести до кипения
– Высыпать корицу и перемешать
– Дать настояться минут 7-10

Рекомендуем пить такой банановый чай за час до сна

Доброго Вам здоровья и крепкого сна!
Ваша GORNNISA.RU

 

 


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:

Читайте другие темы на сайте:

Оракул Таро — как будут развиваться важные события
ANDREY 23.08.19 1:05 W:62
Осенние перемены. Гороскоп по году рождения
ANDREY 23.08.19 1:04 W:28
Как заснуть быстро и спать крепко
ANDREY 23.08.19 1:03 W:11
Тест: Выберите жемчужину и узнайте, какое ценное качество Вы приобретёте в течении жизни
ANDREY 23.08.19 1:02 W:31
Что приносит несчастье в Ваш дом
ANDREY 23.08.19 1:01 W:16
Тень и свет — защита от бед собственной тенью
ANDREY 22.08.19 1:05 W:154
Тест: Вы опекун или опекаемый? Кого на картине вы разглядели первым?
ANDREY 22.08.19 1:04 W:461
Щи в собственном соку на зиму. Быстрая заготовка
ANDREY 22.08.19 1:03 W:63
Тест: Что вы в свою жизнь не впускаете на подсознательном уровне?
ANDREY 22.08.19 1:02 W:1 408
Рунический гороскоп на последнюю декаду августа
ANDREY 22.08.19 1:01 W:607
Цыганские карты — любит или нет
ANDREY 21.08.19 1:05 W:1 171
Тест: С чем вы повенчаны? В каком кольце видите картинку яснее?
ANDREY 21.08.19 1:04 W:6 447
Говорила мне мама.. Высказывания о мамах, которые заставят и улыбнуться, и задуматься
ANDREY 21.08.19 1:03 W:180
Тест на желание: Выберите бабочку и узнайте сбудется или нет
ANDREY 21.08.19 1:02 W:1 993
Фольга для запекания — мифы и правда
ANDREY 21.08.19 1:01 W:84
Как изменить свою жизнь к лучшему всего за десять дней
ANDREY 19.08.19 1:04 W:485
Родинка у глаз — судьбой отмеченные
ANDREY 19.08.19 1:03 W:506
Тест: Выберите дерево и прочитайте основные характеристики вашей личности
ANDREY 19.08.19 1:02 W:1 026
Эффективная маска для лица — от вечно юных красавиц
ANDREY 19.08.19 1:01 W:167
Оракул Таро Дзен Ошо — мудрость, которая поможет именно Вам
ANDREY 18.08.19 1:05 W:1 408
Тест: То, что увидите первым укажет на вашу скрытую особенность
ANDREY 18.08.19 1:04 W:3 539
Перец в масле на зиму «Что-то с чем-то!». Быстрая заготовка без стерилизации
ANDREY 18.08.19 1:03 W:194
Тест: Когда вам необходимо одиночество на подсознательном уровне?
ANDREY 18.08.19 1:02 W:1 435
Гороскоп на 20-26 августа
ANDREY 18.08.19 1:01 W:822