Натуральный рецепт Вашего крепкого сна

Автор - Андрей Павлов 2.07.19 1:04 W:453

Отдых - жизненно необходим для человека
Качественный и полноценный сон - лучший отдых, необходимое условие физического и психологического здоровья человека

Взрослому человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки
Как избыток ток и недостаток сна - вредны, однако, недостаток сна, неполноценный сон - чрезвычайно вредны для нашего организма

Бессонница - одна из самых распространённых "болезней" современного мира
Причин бессонницы - много
Чаще всего, бессонница - результат психического перенапряжения, стрессовые ситуации, которые не дают нам уснуть после сложного дня

Однако, причиной бессонницы может быть и наш рацион
Есть много продуктов, которые могут помешать заснуть
Но мы поговорим о простом рецепте, который поможет нам уснуть в самой стрессовой ситуации

 

 

Это рецепт средства от бессонницы состоит исключительно из натуральных продуктов
Он не только эффективный, но и очень вкусный

В его основе - банан и корица
Это продукты активно помогают организму вырабатывать гормоны серотонин и мелатонин, а они, в свою очередь, вызывать сон
Кроме всего прочего, банан помогает снять излишний тонус мышц, нормализует кровяное давление, а корица улучшает кровообращение и пищеварение

Итак, вот он - натуральный рецепт Вашего крепкого сна
– Одна щепотка корицы
– Один банан
– Один литр чистой воды

Банан мы будем использовать с кожурой, поэтому важно его хорошо вымыть перед использованием

Приготовление:
– Необходимо отрезать кончики банана
– Положить в холодную воду и довести до кипения
– Высыпать корицу и перемешать
– Дать настояться минут 7-10

Рекомендуем пить такой банановый чай за час до сна

Доброго Вам здоровья и крепкого сна!
Ваша GORNNISA.RU

 

 


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:

Читайте другие темы на сайте:

Старинные шепотки на исполнение желаний
ANDREY 16.07.19 1:05 W:659
Тест: Кто вы в глубине души?
ANDREY 16.07.19 1:04 W:270
Тест прогноз: Какие успешные изменения произойдут в Ваших отношениях?
ANDREY 16.07.19 1:03 W:598
Новые факты о пользе молока
ANDREY 16.07.19 1:02 W:57
Расчёсываем волосы правильно
ANDREY 16.07.19 1:01 W:57
Рунические карты — оракул дня
ANDREY 15.07.19 1:05 W:1 101
Тест: Что вам жить мешает? Что на картинке привлекло ваше внимание?
ANDREY 15.07.19 1:04 W:2 000
Полезная заготовка на зиму: помидоры «Под снегом». Без стерилизации
ANDREY 15.07.19 1:03 W:158
Тест прогноз: Чем для вас закончится этот месяц?
ANDREY 15.07.19 1:02 W:1 612
Не храните при низких температурах — продукты, которые боятся излишнего холода
ANDREY 15.07.19 1:01 W:163
Венгерский кроссворд — зарядка для ума
ANDREY 14.07.19 1:04 W:292
Быстрый тест прогноз на желание
ANDREY 14.07.19 1:03 W:1 914
Женский тест: Любит ли вас ваш избранник?
ANDREY 14.07.19 1:02 W:1 202
Энергетические вампиры по дате рождения
ANDREY 14.07.19 1:01 W:1 633
Оракул карт мадам Ленорман на любовь
ANDREY 13.07.19 1:05 W:1 698
Экспресс-гороскоп на 13-20 июля 2019 года
ANDREY 13.07.19 1:04 W:909
Скажите какие у вас проблемы и мы скажем какое эфирное масло вам поможет
ANDREY 13.07.19 1:03 W:332
Симоронская магия. Заставка на смартфон
ANDREY 13.07.19 1:02 W:556
Тест: Выберите чашку и узнайте, какие события вас ожидают
ANDREY 13.07.19 1:01 W:8 138
Тест: Что вам создает проблемы?
ANDREY 10.07.19 1:05 W:2 949
Гороскоп любви — что нам расскажут звёзды
ANDREY 10.07.19 1:04 W:1 748
Тест: Выберите самую неуверенную девушку и узнайте, что для вас — удача в отношениях
ANDREY 10.07.19 1:03 W:2 282
Пять полезных качеств утреннего кофе
ANDREY 10.07.19 1:02 W:256
Укрепляющая и омолаживающая маска для ломких ногтей
ANDREY 10.07.19 1:01 W:168