Натуральный рецепт Вашего крепкого сна | ГОРНИЦА | Здоровье

Натуральный рецепт Вашего крепкого сна

Натуральный рецепт Вашего крепкого сна https://gornnisa.ru/

Натуральный рецепт Вашего крепкого сна. Отдых – жизненно необходим для человека
Качественный и полноценный сон – лучший отдых, необходимое условие физического и психологического здоровья человека

Взрослому человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки
Как избыток ток и недостаток сна – вредны, однако, недостаток сна, неполноценный сон – чрезвычайно вредны для нашего организма

Бессонница – одна из самых распространённых “болезней” современного мира
Причин бессонницы – много
Чаще всего, бессонница – результат психического перенапряжения, стрессовые ситуации, которые не дают нам уснуть после сложного дня

Однако, причиной бессонницы может быть и наш рацион
Есть много продуктов, которые могут помешать заснуть
Но мы поговорим о простом рецепте, который поможет нам уснуть в самой стрессовой ситуации


Натуральный рецепт Вашего крепкого сна https://gornnisa.ru/

Натуральный рецепт Вашего крепкого сна. Рецепт



Этот рецепт средства от бессонницы состоит исключительно из натуральных продуктов
Он не только эффективный, но и очень вкусный

В его основе – банан и корица
Это продукты активно помогают организму вырабатывать гормоны серотонин и мелатонин, а они, в свою очередь, вызывать сон
Кроме всего прочего, банан помогает снять излишний тонус мышц, нормализует кровяное давление, а корица улучшает кровообращение и пищеварение

Возможно Вам будет интересно –

Что нужно купить в аптеке абсолютно здоровому человеку


Что нужно для приготовления –

– Одна щепотка корицы
– Один банан
– Один литр чистой вод
ы

Банан мы будем использовать с кожурой, поэтому важно его хорошо вымыть перед использованием


Приготовление:

– Необходимо отрезать кончики банана
– Положить в холодную воду и довести до кипения
– Высыпать корицу и перемешать
– Дать настояться минут 7-10

Рекомендуем пить такой банановый чай за час до сна

Чай банан и корица
Подпишитесь - https://gornnisa.ru/

Доброго Вам здоровья и крепкого сна!
Ваша GORNNISA.RU

One thought on “Натуральный рецепт Вашего крепкого сна

Добавить комментарий