Никогда не ешьте это вместе и узнайте, почему Вы не должны сочетать эти продукты.
Проблемы с пищеварением — вероятно, одна из самых частых проблем с нашим здоровьем.
Причин тому — великое множество.
Однако, вот простые правила, соблюдая которые Вы поможете своему организму быстро и качественно усваивать пищу.
Итак, суть рекомендаций — не сочетать в одном приёме пищи продукты, которые усваиваются организмом по-разному или требует разного времени для расщепления в желудке.
В противном случае, процесс пищеварения становится более медленным, вызывает брожение крахмала и сахаров, недостаточное усвоение белков, жиров, что в конечном счёте не прибавляет нам здоровья.
Итак, Никогда не ешьте это вместе
Огурцы и томаты
Огурцы и томаты — самый простой и распространённый салат
Однако, огурцы требуют намного большего времени для переваривания, а томаты в это время начинают бродить
Фрукты после еды
Фрукты не должны оставаться в желудке очень долго, а после сытного обеда им придётся долго ждать «своей очереди»
Лучше употреблять фрукты за пару часов до приёма пищи
Горячий бутерброд с сыром (или лазанья)
Белок и крахмал (сахара) нуждаются в различной степени кислотности, их сочетание не даёт желудку переварить пищу быстро и качественно
Омлет с беконом (с мясом)
Много белка — серьезная нагрузка на желудок, помогите ему овощами
Возможно вам будет интересно — Детская присыпка — взрослым в помощь
Овсянка с молоком и апельсиновый сок
В соке цитрусовых много кислот, они мешают ферментам, которые расщепляют крахмал. Поэтому пищеварение вряд ли будет качественным
Обратите внимание на эту статью — ИЗЮМительный дар природы
Йогурты и фрукты
Йогурты и фрукты, в том числе банановый молочный коктейль
Абсолютно разное по времени пищеварение; съешьте банан, а молоко пейте через полчаса
Будьте здоровы!
Пусть у вас всё будет хорошо.
Благодарим за внимание.
Не ждите, когда Вам покажут (или не покажут) интересные Вам материалы, подпишитесь на бесплатную рассылку. Получайте то, что Вам нужно на своей почте. Читайте и смотрите в удобное для Вас время.
Оставайтесь с нами.
Горница в ВК ЗДЕСЬ
Горница в ОК ЗДЕСЬ
Телеграмм — канал ЗДЕСЬ
Мы в diary.ru — ЗДЕСЬ
Ваша GORNNISA.RU
изображения — shutterstock.com, depositphotos.com