Никогда не ешьте это вместе и узнайте, почему Вы не должны сочетать эти продукты
Проблемы с пищеварением — вероятно, одна из самых частых проблем с нашим здоровьем
Причин тому — великое множество
Однако, вот простые правила, соблюдая которые Вы поможете своему организму быстро и качественно усваивать пищу
Итак, суть рекомендаций — не сочетать в одном приёме пищи продукты, которые усваиваются организмом по-разному или требует разного времени для расщепления в желудке
В противном случае, процесс пищеварения становится более медленным, вызывает брожение крахмала и сахаров, недостаточное усвоение белков, жиров, что в конечном счёте не прибавляет нам здоровья.
[adsyandex_1]
Итак, Никогда не ешьте это вместе
[adsyandex_3]
Огурцы и томаты
Огурцы и томаты — самый простой и распространённый салат
Однако, огурцы требуют намного большего времени для переваривания, а томаты в это время начинают бродить
Фрукты после еды
Фрукты не должны оставаться в желудке очень долго, а после сытного обеда им придётся долго ждать «своей очереди»
Лучше употреблять фрукты за пару часов до приёма пищи
[adsyandex_4]
Горячий бутерброд с сыром (или лазанья)
Белок и крахмал (сахара) нуждаются в различной степени кислотности, их сочетание не даёт желудку переварить пищу быстро и качественно
[adsyandex_2]
Омлет с беконом (с мясом)
Много белка — серьезная нагрузка на желудок, помогите ему овощами
Овсянка с молоком и апельсиновый сок
В соке цитрусовых много кислот, они мешают ферментам, которые расщепляют крахмал — пищеварение вряд ли будет качественным
Йогурты и фрукты
Йогурты и фрукты, в том числе банановый молочный коктейль
Абсолютно разное по времени пищеварение; съешьте банан, а молоко пейте через полчаса
Будьте здоровы!
Ваша GORNNISA.RU
изображения — shutterstock.com, depositphotos.com