Диетические блины — Без муки и без сахара

Диетические блины — Без муки и без сахара.
Бывает, что человеку запретили мучное — при некоторых заболеваниях это происходит.
Есть люди, которым нельзя употреблять сахар.
Иногда человек на диете и не хочет набирать лишние килограммы.
А сладкого хочется.
Именно для таких случаев мы предлагаем Вашему вниманию простой рецепт диетических блинов без муки и без сахара. Рецепт прост в приготовлении.
Сохраните, чтобы не потерять.

Диетические блины — Без муки и без сахара

Понадобится:

Банан спелый — 1 штука
Яйцо — 2 штуки
Оливковое масло — 2 столовых ложки

Приготовление:

Банан очистить от кожуры. разрезать на произвольные кусочки. Размять банановые ломтики вилкой в пюре;
В банановое пюре вбить 2 яйца. Тщательно размешать;
Разогреть на сковороде оливковое масло;
Выложить нужное количество бананово-яичную массу на сковородку.
Обжаривать на небольшом огне до легкой румяности. Затем перевернуть и обжарить блин с другой стороны;
Блинчик готов.

Если Вам захочется тонкие блинчики: изначально отделите желтки от белков;
Белки взбейте в пену. И вмешайте в банановое пюре только взбитые белки без желтков.

Это очень вкусно! Приятного аппетита!

Возможно Вам будет интересно — Постные блины «Медовые»

Статья создан специально для читателей сайта Горница.ру
Изменять текст и иллюстрации, а также использовать материалы статьи полностью или частично в любых собственных проектах запрещено лицензией.

Благодарим за внимание
Оставайтесь с нами
Если Вам понравился рецепт — поделитесь с друзьями

Ваша GORNNISA.RU