Рубрики
Здоровье

Вкусное лекарство для понижения артериального давления

Вкусное лекарство для понижения артериального давления - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Вкусное лекарство для понижения артериального давления.
Высокое кровяное давление – это очень плохо.
Инсульт – это не самое плохое, что может случится при высоком давлении.
Большинство людей, страдающих повышенным артериальным давлением даже не знают, не замечают этого.
Есть много эффективных препаратов, которые могут держать давление в норме.
Однако, почти у каждого из них – есть побочные эффекты.
Однако, есть простой способ держать давление в норме – принимать в пищу “правильные” продукты питания.
Важно: если у Вас высокое артериальное давление – обязательно обратитесь к врачу


[adsyandex_1]

Вкусное лекарство для понижения артериального давления - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Итак, Вкусное лекарство для понижения артериального давления

[adsyandex_3]

Ниже – неполный список продуктов для мягкого понижения артериального давления

Свёкла

Свёкла - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Обыкновенная красная свёкла – один из продуктов, эффективно снижающих и нормализующих давление
Свёкла содержит азот, который способствует расширению кровеносных сосудов, особенно, периферийных, тем самым значительно уменьшает риск повышения артериального давления
Салат, сок, маринованная и консервированная свёкла
Мясо, приготовленное со свёклой – очень вкусное и мягкое


[adsyandex_4]

Горький чёрный шоколад

Горький чёрный шоколад - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Важно лишь, чтобы он был натуральный и изготовлен на 60-70% из какао-бобов
Около 100 грамм горького шоколада в день избавит Вас от повышенного давления
Какое лекарство более вкусное, чем шоколад?


Греческий йогурт

Греческий йогурт - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Содержит большое количество белка и очень мало сахара
Добавьте в него орехи, ягода, фрукты – получите вкусное и полезное лекарство от высокого давления
Греческий йогурт ко всем прочему – очень полезен для пищеварения


[adsyandex_2]

Овсяная каша

Овсяная каша - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Отличный завтрак и средство для нормализации давления
Однако, не добавляйте сахар или сливочное масло – лучше ягоды, фрукты, орехи
Овсянка – отличная помощь при резких скачках давления


Орехи и семечки

Орехи и семечки - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Несолёные семена (тыква, подсолнечник, лён) чрезвычайно насыщены минералами, которые очень помогают кровеносной и сердечной системе
Фисташковые, грецкие орехи, фундук, миндаль – всего понемножку, но не более шестой части стакана в день

Рекомендуем: Ягодные взвары

Ягодные взвары

Листовая зелень и некоторые овощи

Листовая зелень и некоторые овощи - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Вся листовая зелень богата калием – отличное средство для поддержки сердечно-сосудистой системы
Брокколи, морковь, зеленая фасоль и горох, лимская фасоль, сладкий картофель и томаты – всё это очень вкусно и полезно

Важно: постарайтесь НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ соль – это очень вредно, тем более при повышенном артериальном давлении
Замените соли специями – Ваши блюда станут еще вкуснее!

Оставайтесь с нами

Ваша GORNNISA.RU

Добавить комментарий