Вкусное лекарство для понижения артериального давления | ГОРНИЦА

Вкусное лекарство для понижения артериального давления

Вкусное лекарство для понижения артериального давления - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Высокое кровяное давление – это очень плохо
Инсульт – это не самое плохое, что может случится при высоком давлении
Большинство людей, страдающих повышенным артериальным давлением даже не знают, не замечают этого


Есть много эффективных препаратов, которые могут держать давление в норме
Однако, почти у каждого из них – есть побочные эффекты

Однако, есть простой способ держать давление в норме – принимать в пищу “правильные” продукты питания
Важно: если у Вас высокое артериальное давление – обязательно обратитесь к врачу

Вкусное лекарство для понижения артериального давления - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Неполный список продуктов для понижения артериального давления



Свёкла

Вкусное лекарство для понижения артериального давления - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Обыкновенная красная свёкла – один из продуктов, эффективно снижающих и нормализующих давление
Свёкла содержит азот, который способствует расширению кровеносных сосудов, особенно, периферийных, тем самым значительно уменьшает риск повышения артериального давления
Салат, сок, маринованная и консервированная свёкла
Мясо, приготовленное со свёклой – очень вкусное и мягкое


Горький чёрный шоколад

Вкусное лекарство для понижения артериального давления - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Важно лишь, чтобы он был натуральный и изготовлен на 60-70% из какао-бобов
Около 100 грамм горького шоколада в день избавит Вас от повышенного давления
Какое лекарство более вкусное, чем шоколад?


Греческий йогурт

Вкусное лекарство для понижения артериального давления - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Содержит большое количество белка и очень мало сахара
Добавьте в него орехи, ягода, фрукты – получите вкусное и полезное лекарство от высокого давления
Греческий йогурт ко всем прочему – очень полезен для пищеварения



Овсяная каша

Вкусное лекарство для понижения артериального давления - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Отличный завтрак и средство для нормализации давления
Однако, не добавляйте сахар или сливочное масло – лучше ягоды, фрукты, орехи
Овсянка – отличная помощь при резких скачках давления


Орехи и семечки

Вкусное лекарство для понижения артериального давления - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Несолёные семена (тыква, подсолнечник, лён) чрезвычайно насыщены минералами, которые очень помогают кровеносной и сердечной системе
Фисташковые, грецкие орехи, фундук, миндаль – всего понемножку, но не более шестой части стакана в день


Листовая зелень и некоторые овощи

Вкусное лекарство для понижения артериального давления - https://gornnisa.ru
изображение – depositphotos

Вся листовая зелень богата калием – отличное средство для поддержки сердечно-сосудистой системы
Брокколи, морковь, зеленая фасоль и горох, лимская фасоль, сладкий картофель и томаты – всё это очень вкусно и полезно


Важно: постарайтесь НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ соль – это очень вредно, тем более при повышенном артериальном давлении
Замените соли специями – Ваши блюда станут еще вкуснее!

Ваша GORNNISA.RU

Добавить комментарий