![Вкусное лекарство для понижения артериального давления - https://gornnisa.ru/](https://gornnisa.ru/wp-content/uploads/2020/09/vkusnoe-lekarstvo-ot-davlenija-650.jpg)
Вкусное лекарство для понижения артериального давления.
Высокое кровяное давление — это очень плохо.
Инсульт — это не самое плохое, что может случится при высоком давлении.
Большинство людей, страдающих повышенным артериальным давлением даже не знают, не замечают этого.
Есть много эффективных препаратов, которые могут держать давление в норме.
Однако, почти у каждого из них — есть побочные эффекты.
Однако, есть простой способ держать давление в норме — принимать в пищу «правильные» продукты питания.
Важно: если у Вас высокое артериальное давление — обязательно обратитесь к врачу
[adsyandex_1]
![Вкусное лекарство для понижения артериального давления - https://gornnisa.ru](https://gornnisa.ru/wp-content/uploads/2019/11/lekar_pin.jpg)
Итак, Вкусное лекарство для понижения артериального давления
[adsyandex_3]
Ниже — неполный список продуктов для мягкого понижения артериального давления
Свёкла
![Свёкла - https://gornnisa.ru](https://gornnisa.ru/wp-content/uploads/2019/11/001-2.jpg)
Обыкновенная красная свёкла — один из продуктов, эффективно снижающих и нормализующих давление
Свёкла содержит азот, который способствует расширению кровеносных сосудов, особенно, периферийных, тем самым значительно уменьшает риск повышения артериального давления
Салат, сок, маринованная и консервированная свёкла
Мясо, приготовленное со свёклой — очень вкусное и мягкое
[adsyandex_4]
Горький чёрный шоколад
![Горький чёрный шоколад - https://gornnisa.ru](https://gornnisa.ru/wp-content/uploads/2019/11/002-1.jpg)
Важно лишь, чтобы он был натуральный и изготовлен на 60-70% из какао-бобов
Около 100 грамм горького шоколада в день избавит Вас от повышенного давления
Какое лекарство более вкусное, чем шоколад?
Греческий йогурт
![Греческий йогурт - https://gornnisa.ru](https://gornnisa.ru/wp-content/uploads/2019/11/005.jpg)
Содержит большое количество белка и очень мало сахара
Добавьте в него орехи, ягода, фрукты — получите вкусное и полезное лекарство от высокого давления
Греческий йогурт ко всем прочему — очень полезен для пищеварения
[adsyandex_2]
Овсяная каша
![Овсяная каша - https://gornnisa.ru](https://gornnisa.ru/wp-content/uploads/2019/11/004.jpg)
Отличный завтрак и средство для нормализации давления
Однако, не добавляйте сахар или сливочное масло — лучше ягоды, фрукты, орехи
Овсянка — отличная помощь при резких скачках давления
Орехи и семечки
![Орехи и семечки - https://gornnisa.ru](https://gornnisa.ru/wp-content/uploads/2019/11/003-1.jpg)
Несолёные семена (тыква, подсолнечник, лён) чрезвычайно насыщены минералами, которые очень помогают кровеносной и сердечной системе
Фисташковые, грецкие орехи, фундук, миндаль — всего понемножку, но не более шестой части стакана в день
Рекомендуем: Ягодные взвары
![Ягодные взвары](https://gornnisa.ru/wp-content/uploads/2020/09/jagodnye-vzvary1.jpg)
Листовая зелень и некоторые овощи
![Листовая зелень и некоторые овощи - https://gornnisa.ru](https://gornnisa.ru/wp-content/uploads/2019/11/006.jpg)
Вся листовая зелень богата калием — отличное средство для поддержки сердечно-сосудистой системы
Брокколи, морковь, зеленая фасоль и горох, лимская фасоль, сладкий картофель и томаты — всё это очень вкусно и полезно
Важно: постарайтесь НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ соль — это очень вредно, тем более при повышенном артериальном давлении
Замените соли специями — Ваши блюда станут еще вкуснее!
Оставайтесь с нами
Ваша GORNNISA.RU