Вкусное лекарство для понижения артериального давления

Вкусное лекарство для понижения артериального давления.
Высокое кровяное давление — это очень плохо.
Инсульт — это не самое плохое, что может случится при высоком давлении.
Большинство людей, страдающих повышенным артериальным давлением даже не знают, не замечают этого.
Есть много эффективных препаратов, которые могут держать давление в норме.
Однако, почти у каждого из них — есть побочные эффекты.
Однако, есть простой способ держать давление в норме — принимать в пищу «правильные» продукты питания.
Важно: если у Вас высокое артериальное давление — обязательно обратитесь к врачу

[adsyandex_1]

Итак, Вкусное лекарство для понижения артериального давления

[adsyandex_3]

Ниже — неполный список продуктов для мягкого понижения артериального давления

Свёкла

Обыкновенная красная свёкла — один из продуктов, эффективно снижающих и нормализующих давление
Свёкла содержит азот, который способствует расширению кровеносных сосудов, особенно, периферийных, тем самым значительно уменьшает риск повышения артериального давления
Салат, сок, маринованная и консервированная свёкла
Мясо, приготовленное со свёклой — очень вкусное и мягкое

[adsyandex_4]

Горький чёрный шоколад

Важно лишь, чтобы он был натуральный и изготовлен на 60-70% из какао-бобов
Около 100 грамм горького шоколада в день избавит Вас от повышенного давления
Какое лекарство более вкусное, чем шоколад?

Греческий йогурт

Содержит большое количество белка и очень мало сахара
Добавьте в него орехи, ягода, фрукты — получите вкусное и полезное лекарство от высокого давления
Греческий йогурт ко всем прочему — очень полезен для пищеварения

[adsyandex_2]

Овсяная каша

Отличный завтрак и средство для нормализации давления
Однако, не добавляйте сахар или сливочное масло — лучше ягоды, фрукты, орехи
Овсянка — отличная помощь при резких скачках давления

Орехи и семечки

Несолёные семена (тыква, подсолнечник, лён) чрезвычайно насыщены минералами, которые очень помогают кровеносной и сердечной системе
Фисташковые, грецкие орехи, фундук, миндаль — всего понемножку, но не более шестой части стакана в день

Листовая зелень и некоторые овощи

Вся листовая зелень богата калием — отличное средство для поддержки сердечно-сосудистой системы
Брокколи, морковь, зеленая фасоль и горох, лимская фасоль, сладкий картофель и томаты — всё это очень вкусно и полезно

Важно: постарайтесь НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ соль — это очень вредно, тем более при повышенном артериальном давлении
Замените соли специями — Ваши блюда станут еще вкуснее!

Оставайтесь с нами

Ваша GORNNISA.RU