Полезный зефир. Простой рецепт | ГОРНИЦА

Полезный зефир. Простой рецепт

Полезный зефир. Простой рецепт https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com коллаж gornnisa.ru

Зефир , который приготовлен на желатине, очень полезен :
Для суставов (особенно после травм), 
Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы,
Наличие антибактериальных веществ помогает противостоять развитию кариеса
Содержание антиоксидантов в крови становится выше
Благодаря флавоноидам сохраняется эластичность сосудов
Бром подавляюще воздействует на нервную систему
В зефире содержатся быстрые углеводы, которые стимулируют умственную деятельность
Помогает улучшить состояние волос и ногтей
Ароматный запах выполняет роль натурального релаксанта


Чтобы быть уверенным, что продукт приготовлен качественно и без консервантов, необходимо его готовить дома
Приготовить такой десерт очень просто.
Сохраните раскладку, чтобы не потерять

Для приготовления зефира Вам понадобится:

Йогурт или кефир 1 литр
Сметана ¾ стакана
Сахар 1 стакан
Желатин 2 ч. ложки
Вода 2 стакана
Ванилин ½ пакетика




Приготовление:

  1. Растворите желатин в теплой воде, дайте постоять 25 минут, затем на медленном огне помешивайте до закипания. Снять с огня и оставить остывать.

    2. Смешать йогурт, сметану, сахар, ваниль. Затем влить желатин, перемешивать 4-5 минут на низкой скорости в блендере.

    3. Полученную массу вылить в форму и поставить в холодильник на 3-6 часов. Когда затвердеет, нарезать кубиками.
Полезный зефир. Простой рецепт https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com коллаж gornnisa.ru

Приятного аппетита!

Полезный зефир. Простой рецепт https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com коллаж gornnisa.ru

Будьте здоровы!

Рецепт адаптирован специально для читателей сайта Горница.ру
Изменять текст и иллюстрации, а так же использовать материалы рецепта полностью или частично без индексируемой ссылки на этот сайт в любых собственных проектах запрещено лицензией.


Благодарим за внимание
Оставайтесь с нами
Поделитесь рецептом полезного зефира с Вашими друзьями

Добавить комментарий