Рубрики
Психология

Хотите жить долго – живите счастливо

Хотите жить долго - живите счастливо - https://gornnisa.ru

Хотите жить долго – живите счастливо.
Есть много факторов, влияющих на продолжительность нашей жизни.
Генетика человека определяет около 25 процентов в продолжительность жизни, остальное – внешние факторы.
Значит, жить долго – нам по силам.


[adsyandex_1]

Хотите жить долго - живите счастливо - https://gornnisa.ru

Итак, Хотите жить долго – живите счастливо

[adsyandex_3]

Вы проживёте долго, если:

У Вас нормальный вес

У Вас нормальный вес - https://gornnisa.ru

Как избыточный вес, так и постоянные диеты – вредны для организма.
Получайте удовольствие и от шоколада, и от жаренного мяса – но в умеренных количествах.
Главное – пища должна быть качественной, содержать много овощей и фруктов.


[adsyandex_4]

Вы достаточно двигаетесь

Вы достаточно двигаетесь - https://gornnisa.ru

Чем больше Вы проходите пешком в жизни – тем живёте дольше
Это хорошо для сердца и сосудов, для подвижности суставов и позвоночника.


Вы имеете цель

Вы имеете цель - https://gornnisa.ru

Некоторые черты личности коррелируются с продолжительностью жизни – прежде всего упрямство и усердие.
Имейте цели в жизни – проживёте дольше.


[adsyandex_2]

У Вас много друзей

У Вас много друзей - https://gornnisa.ru

Хорошие друзья – хорошее общение, взаимная помощь, так проще пережить стресс и преодолеть проблемы.


Вы достаточно состоятельны и хорошо образованы

Вы достаточно состоятельны и хорошо образованы - https://gornnisa.ru

Постоянная нехватка денег и ограничения – вредны и для психики и для здоровья.
Кроме всего прочего, финансово независимые и образованные люди ответственнее относятся к своему здоровью.


Подпишитесь - https://gornnisa.ru

Вы крепко спите

Вы крепко спите - https://gornnisa.ru

Сон помогает восстановиться организму, вернуть жизненную энергию и силу.
Качественный и достаточный сон – непременное условие долголетия.


Вы оптимист

Вы оптимист - https://gornnisa.ru

Будьте оптимистом, – это поможет избежать ненужных волнений и стрессов, ведь они тратят наше здоровье.
Хотите жить долго – живите счастливо.

Итог: учиться, есть овощи, оставаться позитивным и заботиться о других полезно для жизни!
А что из вышеперечисленного сделаете сегодня Вы?

Ваша GORNNISA.RU

изображение – depositphotos.com

Добавить комментарий