Топ-100
Рубрики
Здоровье

Что происходит с организмом, если Вы пьёте мало воды

Что происходит с организмом, если Вы пьёте мало воды - https://gornnisa.ru

Что происходит с организмом, если Вы пьёте мало воды.
Чтобы не было обезвоживания организма, мы должны выпивать не менее двух литров воды каждый день.
Но если Вы находитесь на открытом солнце или у вас много физической нагрузки, Вам нужно больше, чем два литра.
Обезвоживание — это очень плохо.
Жажда, головная боль, головокружение, усталость, сухие губы, рот и глаза — вот общие симптомы обезвоживания организма.


[adsyandex_1]

Что происходит с организмом, если Вы пьёте мало воды - https://gornnisa.ru

Итак, Что происходит с организмом, если Вы пьёте мало воды

[adsyandex_3]

Повышенная уязвимость заболеваниям

Повышенная уязвимость заболеваниям - https://gornnisa.ru

К таким, как высокое кровяное давление, астма, высокий уровень холестерина и нарушения пищеварения


[adsyandex_4]

Могут возникнуть проблемы с кожей

Могут возникнуть проблемы с кожей - https://gornnisa.ru

Из-за меньшего количества жидкости в вашем теле, у вас появятся морщины, сухость кожи, риск появления перхоти и акне


[adsyandex_2]

Снижение умственной активности и внимания

Снижение умственной активности и внимания - https://gornnisa.ru

Кровь от обезвоживания делается более густой и не может добраться до некоторых частей вашего мозга.
Без надлежащего потока крови в ваш мозг не может функционировать должным образом и способность мыслить страдает


Понижение работоспособности и физической выносливости

Понижение работоспособности и физической выносливости - https://gornnisa.ru

При снижении потока крови к мышцам прекращается потоотделение, мышцы слабеют и перестают быть достаточно эластичными


Депрессия

Депрессия - https://gornnisa.ru

Мы становимся раздражительными, быстро устаем, у нас ослаблена иммунная система, нас преследуют частые головокружения

Риск заболеваний суставов

Риск заболеваний суставов - https://gornnisa.ru

Обезвоживание значительно увеличивает риск заболеваний суставов

Пейте достаточно воды и оставайтесь здоровыми!
Оставайтесь с нами

Ваша GORNNISA.RU

Добавить комментарий