Что происходит с организмом, если Вы пьёте мало воды

Что происходит с организмом, если Вы пьёте мало воды.
Чтобы не было обезвоживания организма, мы должны выпивать не менее двух литров воды каждый день.
Но если Вы находитесь на открытом солнце или у вас много физической нагрузки, Вам нужно больше, чем два литра.
Обезвоживание — это очень плохо.
Жажда, головная боль, головокружение, усталость, сухие губы, рот и глаза — вот общие симптомы обезвоживания организма.

[adsyandex_1]

Итак, Что происходит с организмом, если Вы пьёте мало воды

[adsyandex_3]

Повышенная уязвимость заболеваниям

К таким, как высокое кровяное давление, астма, высокий уровень холестерина и нарушения пищеварения

[adsyandex_4]

Могут возникнуть проблемы с кожей

Из-за меньшего количества жидкости в вашем теле, у вас появятся морщины, сухость кожи, риск появления перхоти и акне

[adsyandex_2]

Снижение умственной активности и внимания

Кровь от обезвоживания делается более густой и не может добраться до некоторых частей вашего мозга.
Без надлежащего потока крови в ваш мозг не может функционировать должным образом и способность мыслить страдает