Jump to content
  • Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:






Sign in to follow this  
admin

Убираем второй подбородок - легко!

Recommended Posts

admin

d7f777d38f64.jpg

Второй подбородок – это небольшое скопление жира под подбородком, или вялая и обвисшая кожа в этой области
При увеличении избыточного веса, двойной подбородок может постепенно увеличиваться в размерах, а при уменьшении веса, у вас появиться вялость кожи и вы получите обвисший подбородок. Поэтому вы должны запомнить, что эта часть тела нуждается в тренировках.

Давайте посмотрим некоторые трюки и простые упражнения, которые помогут вам устранить или скрыть двойной подбородок!

Простые трюки:
Вы можете нанести на щеки, вниз и на шею макияж немного темнее, чем тот, который вы используете для лица. Этот трюк хорошо рассеивает свет и визуально уменьшает подбородок!

Вы можете жевать резинку, так как во время жевания мышцы челюстей напрягаются и восстанавливают их внешний вид.

Во время нанесения крема на день или на ночь проводите нежный, но крепкий массаж от подбородка до шеи.

Упражнения:

№1
Давайте сделаем перевернутую улыбку, максимально напрягая мышцы шеи.

№2
Произнесите пять гласных, открывая рот очень сильно и широко, при этом сильно напрягая мышцы шеи.

№3
Держите язык на небе, и рисуйте круги по часовой стрелке, удерживая спину прямо, а при этом должен быть закрыт.

№4
Прямая спина, скрестите руки и медленно растягивайте шею вправо, удерживайте это положение на несколько секунд и повторите то же самое влево, продолжайте в течение нескольких минут.
Это упражнение также используется для снятия мышечной боли в области шеи и спины. Это первое упражнение, которому вас научит физиотерапевт для облегчения боли в мышцах.

Все эти упражнения должны выполняться партиями по десять, три раза в день, таким образом вы получите крепкие и красивые мышцы лица и шеи. Набирайтесь терпения и регулярно выполняйте эти упражнения и вскоре вы будете поражены удивительными результатами!

по материалам greatpicture.ru

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  


  • © Copyright 2017-2018 Все права защищены. При копировании индексируемая ссылка - обязательна


×
Яндекс.Метрика