Три трюка, которые омолаживают и замедляют процесс старения | ГОРНИЦА

Три трюка, которые омолаживают и замедляют процесс старения

Три трюка, которые омолаживают и замедляют процесс старения https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com

Если Вы не против узнать естественные, натуральные способы, которые не только замедляют старение, но и помогают вернуть молодость – эти трюки для Вас.
Учитель йоги, исследователь и путешественник Кристофер Килхэм в своих книгах и лекциях подчеркнул эффективность этих способов.
Многие люди воспользовались этой триадой – удивительно, но это работает
Итак


Три трюка, которые омолаживают и замедляют процесс старения https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com коллаж gornnisa.ru

Важно понимать, что эти трюки работают в комплексе


Трюк 1 – ешьте красный лук

Три трюка, которые омолаживают и замедляют процесс старения https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com

В нём меньше серы, но есть очень полезные антиоксиданты, такие как кверцетин и кемпферол, которые борются с раковыми клетками и различными воспалениями, повышают иммунную функцию.
Они также могут снизить Ваш “плохой” холестерин и помочь значительно уменьшить риск развития инсульта и сердечного приступа.




Трюк 2 – если нет противопоказаний – пейте кофе

Три трюка, которые омолаживают и замедляют процесс старения https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com

Две или более чашек натурального кофе каждый день,чтобы защититься от болезней сердца, респираторных проблем, для профилактики диабета.
Три чашки сваренного кофе в день (если вы можете справиться с этим) может уменьшить Ваш риск инсульта и уберечь от различного рода инфекций.

Трюк 3 – пойте.

Три трюка, которые омолаживают и замедляют процесс старения https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com

Дома. на улице, в помещении – везде, где Вы не внесете дискомфорт в настроение общества – пойте. Потому что пение пение на ежедневной основе уменьшает и купирует состояние стресса, это отличное упражнение для легких, сердца, мышц спины и пресса.
Килхэм предлагает выделять время для этой вековой практики каждый день.

Замедлите процесс старения, верните молодость и энергию в Вашу жизнь с помощью этих нехитрых, но крайне эффективных трюков

Три трюка, которые омолаживают и замедляют процесс старения https://gornnisa.ru/
изображение depositphotos.com

Пусть у Вас всё будет хорошо.


Благодарим за внимание
Оставайтесь с нами
Поделитесь этими трюками с Вашими друзьями

Добавить комментарий


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте: