ГОРНИЦА
Незаменимые продукты для красоты и здоровья Ваших волос. Красивые, блестящие, роскошные волосы – мечта любой женщины. Но, если Вы хотите гордиться своими волосами – не нужно доверять только косметическим средствам. То, что мы едим – очень важно для красоты и здоровья наших волос. Правильные продукты питание, сбалансированный рацион – значительно улучшат внешний вид Ваших волос.Убедитесь, […]
Продукты хорошего настроения. Осенняя непогода и ежедневные стрессы грозят Вам затяжной депрессией? Срочно меняйте диету! Вот несколько продуктов, которые непременно прогонят грустные мысли прочь и вернут Вам отличное расположение духа. Итак, Продукты хорошего настроения Морепродукты Жирная морская рыба – продукт, максимально содержащий в себе ценные кислоты Омега-3Омега-3 – самое эффективное средство борьбы с стрессом, а […]
Ваш идеальный чай по группе крови. Без сомнения, чай является одним из самых здоровых напитков в мире. Но знаете ли Вы, что его влияние на Ваше здоровье определяется, в том числе, и по группе крови? Давайте посмотрим, какой чай подходит именно Вам. Итак, Ваш идеальный чай по группе крови Первая группа крови Эти эмоциональные и […]
Продукты для хорошей памяти. Некоторые продукты, такие, например, как лосось, семечки, ягоды и постное мясо – следует включить в свой рацион. Они полезны для работы головного мозга и могут улучшить то, без чего жить невозможно – нашу память. Какие это продукты? Итак, Продукты для хорошей памяти Лосось Лосось – источник Омега-3 жирных кислот, которые необходимы […]
Какой виноград может улучшить Ваше здоровье и внешний видУпотребление винограда каждый день может обеспечить нам крепкое здоровье, а значит и прекрасный внешний вид.Эти изысканные ягоды совмещают в себе в себе вкусовую палитру и массу полезных свойств, которые стоит узнать.Виноград характеризуется наличием антиканцерогенных свойств (против злокачественных опухолей), а так же дает необходимую для жизнедеятельности энергию.Польза виноградин […]
Вишневый сок чрезвычайно полезен для нашего мозга. Сок вишни – признанное средство для лечения подагры, восстановления сил после физических нагрузок,Это и средство для качественного и спокойного сна. Итак, Вишневый сок чрезвычайно полезен для нашего мозга Исследования диетологов американского Университета Делавэра, убедительно доказывают, что вишнёвый сок – эффективное средство для улучшения функций мозга.Он обеспечивает формирование понятий, […]
Привычки, которые нас старят. Взросление, старение организма – вполне закономерный процесс. Однако, процесс старения организма можно значительно замедлить. И в зрелые годы выглядеть очень привлекательными и сохранить отличную физическую форму. Важно лишь заниматься этим с юности. Итак, Привычки, которые нас старят Повышенное артериальное давление Высокое давление – огромная нагрузка на весь организм, особенно, на его […]
Семь мифов о здоровом питании. Здоровое питание – основа здоровья организма. Однако, не всегда нам хватает знаний для того, чтобы питаться правильно. Вот несколько довольно распространённых ошибочных мнений о правильном питании. Итак, Семь мифов о здоровом питании Миф #1 – О пользе сока из пакетов Натуральный, вкусный, качественный, первоклассный.Но, порой содержит сахара намного больше, чем […]
Продукты, укрепляющие иммунитет человека. Иммунитет – способность организма противостоять внешним “атакам” бактерий, ворсов, грибков, токсинов, злокачественных образований. Несомненно, одно из важных условий формирования сильного иммунитета – правильное питание. С едой в организм попадают микро и макроэлементы, витамины, вещества и соединения, стимулирующие и поддерживающие иммунную систему человека. Итак, продукты, укрепляющие иммунитет Имбирь Полезен, прежде всего, при […]
Семь причин есть нут – для здоровья и красоты. Мягкие горошины с легким ореховым привкусом – это настоящий клад питательных веществ. Но особенно нут рекомендован зрелым женщинам. Нут – это источник витаминов А, В1, В2, В3. В9, С, К и элементов: кальция, магния, фосфора, калия, железа, натрия и цинка. Он содержит фитоэстрогены, которые смягчают проявление […]
Правильное питание в двадцать, тридцать, сорок лет- залог здоровья. Несомненно, возраст накладывает свои ограничения и обязательства на человека – в плане отношения к еде, к собственному здоровью, собственному телу Хорошо, если с годами в нашей еде появляется всё меньше и меньше нездоровой пищи, мы больше задумываемся, что, как и где едим У каждого возраста – […]