ГОРНИЦА
5:2 — Очень эффективная диета. Очень часто мы думаем, что мы едим достаточно мало. Котлета, две небольших картофелины, кусочек хлеба — ничего больше. Однако часто мы забываем о добавках, соусах, закусках или даже фруктах и соках. Между тем, все, что мы поглощаем, кроме воды, содержит калории. Если мы хотим похудеть, мы должны поддерживать диету до […]
Синий цвет снижает аппетит.
Аппетит не всегда зависит от того количества пищи, которое мы съедаем.
Чувство голода или, наоборот, сытости не всегда связано с количеством калорий в пище.
Очень часто мы едим пищи намного больше, чем необходимо нашему организму.
А многие проблемы и болезни организма — от чрезмерного аппетита.
Ошибки в питании, которые не позволяют сбросить вес и признаки неудачной диеты.Неправильно подобранная диете не только малоэффективна, что согласитесь — крайне досадно.Неудачная диете может принести вред Вашему физическому и моральному состоянию.Поэтому знать симптомы и признака ошибок питания полезно для каждого человека, который следит за своим весом. Ошибки в питании, которые не позволяют сбросить вес и […]
Как сбросить лишний вес без изнурительных диет — семь правил. Многие из нас не очень довольны собственной фигурой. В современном мире так просто набрать лишние килограммы. Вот простые советы, которые помогут Вам заметно улучшить Ваше тело даже за короткий период. Итак, Как сбросить лишний вес без изнурительных диет — семь правил СОВЕТ #1 — Правильное […]
Правильные продукты для правильного похудения. Единственный правильный и здоровый метод похудеть – сбалансированное и правильное питание. Только безопасная жиросжигательная диета может станет эффективным способом борьбы с лишним весом. Диеты, чай для похудения, чудо-капсулы и таблетки, которые «гарантируют» минус 10-15 килограммов за неделю — опасные эксперименты над собственным здоровьем. Итак, Правильные продукты для правильного похудения Едим […]
Ручная диета: сколько нужно съесть — объясняем на пальцах.Здоровый организм — сытый организм!Однако, переедание настолько же плохо для нашего организма, как и недоеданиеЧеловек — существо увлекающиеся, и, если осмысленно не соизмеряет количество съеденного, то он наверняка начнёт переедать.Страшно подумать, но иногда количество съеденного может в 5 раз превышать необходимую норму.Хороший способ правильно рассчитать необходимое количество […]
Как контролировать чувство голода — восемь простых способов.Чувство голода — вероятно, главная причина избыточного веса.Именно, чувство, а не настоящий голод.Чувство голода — чаще всего не потребность организма в калориях или определённых веществах, а привычка, ложное желание наполнить желудок.Научиться контролировать своё чувство голода — первый шаг снизить вес без изнурительных диет.Ниже — несколько способов контролировать это […]
Как можно похудеть за три дня — диета балерин. Вам нужно быстро похудеть?Вы отправляетесь отдыхать?Вы хотите экстренно «скинуть» 3-5 килограмм?Предлагаем Вашему вниманию Диету балерин.Она реально «работает» и помогает похудеть за 3-4 дня на несколько килограмм.Важно — это достаточно «жесткая» диета, не стоит излишне злоупотреблять ею и не перегружать организм.А вот воспользоваться ей один-два раза в […]
Хотите похудеть быстро и без мучительного ощущения голода? Для Вас — Швейцарская кофейная разгрузочная диета. Эта диета может удивить Вас своей простотой и приятностью. Дело в том, что крепкий заварной кофе в значительной степени снижает аппетит. Кроме этого, кофе в сочетание с некоторыми продуктами даёт удивительный результат. Итак, Швейцарская кофейная разгрузочная диета Много кислорода — […]