Семь причин есть фасоль | ГОРНИЦА

Семь причин есть фасоль

Семь причин есть фасоль - gornnisa.ru

Фасоль, независимо от сорта – удивительно полезный продукт
Вот семь причин есть фасоль каждый день
Фасоль оказывает антидепрессивное действие, продлевает молодость, заботится о здоровье женщин в зрелом возрасте
Фасоль – ценный источник белка, она содержит витамины А, В, Е, РР и минералы – кальций, магний, цинк, фосфор, калий, селен, железо
В ней Вы найдете легко усвояемый крахмал и фитогормоны


Семь причин есть фасоль - gornnisa.ru

Итак, семь причин есть фасоль

Фасоль предотвращает новообразования

Фасоль – источник фито эстрогенов, растительных гормонов, которые смягчают проявления менопаузы и замедляют развитие остеопороза
Они снижают риск заболевание раком груди


Фасоль улучшает работу мозга

Содержащийся в фасоли лецитин улучшает память и концентрацию
Магний и фолиевая кислота обеспечивают правильную работу нервной системы


Фасоль замедляет старение

Это происходит благодаря содержанию большого количества антиоксидантов
Фасоль – одна из первых в списке продуктов питания, которые борются со свободными радикалами


Фасоль питает организм

Это прекрасный источник белка – его в фасоли его в два раза больше, чем в мясе – около 25 процентов
Конечно, растительный белок не содержит всех необходимых аминокислот, но в отличие от животного, не приводит к потере кальция


Фасоль предотвращает гипертонию

В фасоли содержится растворимая клетчатка, которая реагирует уровень холестерина
Ненасыщенные жирные кислоты смягчают воспалительные процессы в организме


Фасоль препятствует развитию атеросклероза

Фасоль содержит аминокислоту, которая отвечает за выработку карнитина, укрепляющего сердце
Он делает стенки сосудов более прочными, ускоряет их регенерацию
Карнитин препятствует развитию вируса герпеса и улучшает работу яичников


Фасоль обладает антибактериальными свойствами

Фасоль снижает выделение желудочных соков и оказывает ощелачивающее действие – стоит заменить ею кислотообразующие блюда из мяса, рыбы и яиц

Text.ru - 100.00%

Ваша GORNNISA.RU

Добавить комментарий


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте: