Полезный домашний зефир - простой рецепт | ГОРНИЦА | Рецепты

Полезный домашний зефир – простой рецепт

Полезный домашний зефир - простой рецепт https://gornnisa.ru/

Полезный домашний зефир – простой рецепт. Несомненно, в магазинах и кондитерских лавках можно прибрести вкусный зефир. Однако, если Вы хотите иметь полезный продукт, без консервантов, лучше приготовить его самостоятельно.
Приготовить такой десерт очень просто.


Полезный домашний зефир - простой рецепт https://gornnisa.ru/

Чем полезен домашний зефир

Полезный домашний зефир - простой рецепт В чем польза
изображение depositphotos.com коллаж gornnisa.ru

Зефир , который приготовлен на желатине, очень полезен :
Для суставов (особенно после травм), 
Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы,
Наличие антибактериальных веществ помогает противостоять развитию кариеса
Содержание антиоксидантов в крови становится выше
Благодаря флавоноидам сохраняется эластичность сосудов
Бром подавляюще воздействует на нервную систему
В зефире содержатся быстрые углеводы, которые стимулируют умственную деятельность
Помогает улучшить состояние волос и ногтей
Ароматный запах выполняет роль натурального релаксанта
Сохраните раскладку, чтобы не потерять



Полезный домашний зефир – простой рецепт. Как приготовить

Возможно Вам будет интересно –

Армянская халва. Простой рецепт


Вам понадобится:

Раскладка продуктов для рецепта https://gornnisa.ru/

Йогурт или кефир 1 литр
Сметана ¾ стакана
Сахар 1 стакан
Желатин 2 ч. ложки
Вода 2 стакана
Ванилин ½ пакетика



Рекомендуем

Сливовый джем на зиму — без возни


Приготовление:

Растворить желатин в теплой воде, дать постоять 25 минут, затем на медленном огне помешивая, довести до закипания. Снять с огня и оставить остывать.
Смешать йогурт, сметану, сахар, ваниль. Затем влить желатин, перемешивать 4-5 минут на низкой скорости в блендере.
Полученную массу вылить в форму и поставить в холодильник на 3-6 часов. Когда затвердеет, нарезать кубиками.

Приготовление зефира
изображение depositphotos.com коллаж gornnisa.ru

Приятного аппетита!

Готовый зефир
изображение depositphotos.com коллаж gornnisa.ru

Будьте здоровы!

Рецепт адаптирован специально для читателей сайта Горница.ру
Изменять текст и иллюстрации, а также использовать материалы рецепта полностью или частично без индексируемой ссылки на этот сайт в любых собственных проектах запрещено лицензией.

Благодарим за внимание
Оставайтесь с нами
Поделитесь рецептом полезного зефира с Вашими друзьями

Подпишитесь - https://gornnisa.ru/

Добавить комментарий