Пять напитков на ночь для похудения

Автор - Андрей Павлов 18.09.19 1:03 W:638
Пять напитков на ночь для похудения - https://gornnisa.ru
изображение - depositphotos

Многие из нас спят и видят себя в идеальной форме
Но, вполне возможно заставить сон работать на сжигание жиров
Важно, какие именно напитки необходимо пить незадолго перед сном

 

 

Пять напитков на ночь для похудения - https://gornnisa.ru
изображение - depositphotos

Итак, пять напитков на ночь для похудения

Пять напитков на ночь для похудения - https://gornnisa.ru
изображение - depositphotos

Виноградный сок
Употребление простых углеводов, таких, например, как виноградный сок, ускоряет выработку инсулина
Это провоцирует ускорение процесса метаболизма и позитивно влияет на засыпание организма
Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в виноградном соке преобразуют белый жир, накапливающий в себе калории, в бурый жир, который сжигает их

 

 

Пять напитков на ночь для похудения - https://gornnisa.ru
изображение - depositphotos

Молоко
Стакан молока, особенно тёплого обеспечит Вам крепкий сон благодаря большому количеству триптофана и кальция
Выспавшийся и отдохнувший организм потребует завтра меньше пищи
Молочный белок переваривается достаточно медленно, поэтому вся его энергия пойдёт на рост мышц, а не на отложение жира

Пять напитков на ночь для похудения - https://gornnisa.ru
изображение - depositphotos

Соевый протеиновый коктейль
Соя в форме протеинового коктейля очень богата аминокислотами, особенно триптофаном
Триптофан содержит кортизол, который эффективно борется с жировыми отложениями
Добавьте в коктейль греческий йогурт
Он богат казеином, что быстро восстановит жизненную силу мышц, и, следовательно, организм не потребует большого количества пищи на следующий день

Пять напитков на ночь для похудения - https://gornnisa.ru
изображение - depositphotos

Ромашковый чай
Горячий свежезаваренный ромашковый чай эффективно повышает уровень глицины в организме, а он успокаивает и навеивает сон
Ромашковый чай корректирует уровень глюкозы в организме и способствует похудению

 

 

Пять напитков на ночь для похудения - https://gornnisa.ru
изображение - depositphotos

Кефир, сквашенное молоко
Содержит огромное количество полезных бактерий для качественного пищеварения и усвоению витаминов и минералов
Кефир, как и молоко, содержит триптофан, он поможет Вам заснуть
Однако, употреблять кефир необходимо за час-полтора перед сном, чтобы основные процессы пищеварения успели завершиться

Доброго сна и идеальной физической формы!
Ваша GORNNISA.RU


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:

Читайте другие темы на сайте:

Рунические ставы-обереги — в помощь и защиту
ANDREY 21.10.19 0:06 W:6
Тест личности: Ваш выбор укажет на ваше неизменное качество
ANDREY 21.10.19 0:05 W:10
Быстрый пирог из капусты «На скорую руку»
ANDREY 21.10.19 0:04 W:6
Тест личности: То, что задержало ваше внимание, покажет ваши уникальные качества
ANDREY 21.10.19 0:03 W:4
Три сильные и страстные женщины. По дате рождения
ANDREY 21.10.19 0:02 W:5
Семь признаков того, что Вы — Юная душа
ANDREY 21.10.19 0:01 W:6
Рольмопсы. Простой рецепт немецкой закуски
ANDREY 19.10.19 6:40 W:224
Пять знаков зодиака, которым повезёт в деньгах
ANDREY 19.10.19 6:39 W:521
Шесть способов использовать позитивную энергию себе во благо
ANDREY 19.10.19 6:39 W:151
Малоизвестная польза обыкновенной сардины
ANDREY 19.10.19 6:39 W:91
Тест: Во что вы не верите?
ANDREY 19.10.19 6:38 W:649
Чем занят печеный чеснок каждый час в организме
ANDREY 19.10.19 6:38 W:90
Рунический расклад для знаков зодиака
ANDREY 19.10.19 0:02 W:497
Карты Киппер — чего Вам стоит остерегаться
ANDREY 19.10.19 0:01 W:481
Хычины на кефире с картошкой и сыром. Простой рецепт
ANDREY 18.10.19 0:04 W:265
Экспресс-гороскоп для каждого знака зодиака на конец октября
ANDREY 18.10.19 0:03 W:427
Тест: Для каких отношений Вы созданы?
ANDREY 18.10.19 0:02 W:2 795
Цыганские карты — расклад на любовь
ANDREY 18.10.19 0:01 W:669
Золотое молоко. Рецепт. Польза.
ANDREY 17.10.19 5:07 W:289
Эти природные средства удаляют жировики с кожи лица
ANDREY 17.10.19 5:07 W:172
Ими легко манипулировать — кто они в зодиаке
ANDREY 17.10.19 0:06 W:273
Тест: Выберите мандалу и узнайте, за что вас ценят
ANDREY 17.10.19 0:05 W:1 294
Не держите это в кошельке, чтобы не нарушить денежный поток
ANDREY 17.10.19 0:04 W:437
Тест: Чего в вашей жизни много на данный момент?
ANDREY 17.10.19 0:03 W:1 743