Не все полезные продукты так полезны

Автор - Андрей Павлов 28.09.19 0:05 W:221
Не все полезные продукты так полезны - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Несомненно, мы все знаем о пользе многих продуктов питания
Особенно, если мы ответственно относимся к своему здоровью, желаем сбросить лишний вес, восстановить силы после нагрузок или проблем со здоровьем

 

 

Не все полезные продукты так полезны - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Однако, не все полезные продукты так полезны

Не все полезные продукты так полезны - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Молочные продукты и йогурты
Вероятно, никто не будет сомневаться в полезности молочных продуктов и йогуртов
Они невероятно богаты кальцием, живыми бактериями, улучшающими пищеварение, и эффективно помогают похудеть
Однако, на деле в составе молочных продуктах и, особенно, в йогуртах, чаще всего много растительных жиров
А полезные живые бактерии гибнут во время пастеризации
Внимательно выбирайте молочные продукты, а йогурты готовьте сами

 

 

Не все полезные продукты так полезны - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Оливковое масло
Отличная альтернатива подсолнечному
Но только в салаты
При нагревании даёт большое количество транс-жиров и канцерогенов
Жарить и готовить на нём – не нужно

Не все полезные продукты так полезны - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Хлебцы
Лучшая альтернатива обыкновенному хлебу
Готовятся из муки грубого помола
Стимулирует пищеварение, выводит из организма аллергены и шлаки
Внимательно смотрите на этикетку - большое количество дрожжей, крахмала и многое другое может "вдруг" появиться в этом замечательном продукте

Не все полезные продукты так полезны - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Горький шоколад
Отличный продукт, низкокалорийный (не путать с молочным - там больше калорий), снимает стресс и улучшает настроение
Однако, зачастую сделан не из какао-бобов, а из дешёвого какое порошка с добавлением большого количества сахара

Не все полезные продукты так полезны - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Соки
Отличный продукт, содержащий немереное количество витаминов
Однако, консервированный сок содержит огромное количество сахара, консерванты, красители и другую "химию"
Пейте натуральный, свежеотжатый

Не все полезные продукты так полезны - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Мюсли и быстрые завтраки
Изготовленные из цельно зерновых злаков содержат огромное количества кальция, отлично помогают бороться с лишним весом, дают силу и энергию на весь день
Однако, мюсли и каши могут содержать большое количество калорий, сахара и жиров
Цельное зерно в таких продуктах зачастую подвергается различным вредным обработкам
Варите каши сами

Не все полезные продукты так полезны - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Тростниковый сахар
Замечательный продукт, богат витаминами и менее калориен
Однако, чаще всего, это - обычный сахар, обработанный чёрной патокой
В нём просто больше "химии", чем в обычном

Не все полезные продукты так полезны - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Батончики-мюсли
Содержит очень много полезных добавок, в том числе, мёд, ягоды, орехи, сухофрукты
Однако, это лишь перекус - насыщение и ощущение сытости наступает быстро и также быстро проходит
А питаться этим продуктом часто и помногу - не очень полезно

 

 

Ешьте натуральные продукты, готовьте сами, внимательно смотрите на состав покупных продуктов
Здоровья Вам
Ваша GORNNISA.RU


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:

Читайте другие темы на сайте:

Рунические ставы-обереги — в помощь и защиту
ANDREY 21.10.19 0:06 W:7
Тест личности: Ваш выбор укажет на ваше неизменное качество
ANDREY 21.10.19 0:05 W:15
Быстрый пирог из капусты «На скорую руку»
ANDREY 21.10.19 0:04 W:7
Тест личности: То, что задержало ваше внимание, покажет ваши уникальные качества
ANDREY 21.10.19 0:03 W:10
Три сильные и страстные женщины. По дате рождения
ANDREY 21.10.19 0:02 W:9
Семь признаков того, что Вы — Юная душа
ANDREY 21.10.19 0:01 W:12
Рольмопсы. Простой рецепт немецкой закуски
ANDREY 19.10.19 6:40 W:225
Пять знаков зодиака, которым повезёт в деньгах
ANDREY 19.10.19 6:39 W:528
Шесть способов использовать позитивную энергию себе во благо
ANDREY 19.10.19 6:39 W:151
Малоизвестная польза обыкновенной сардины
ANDREY 19.10.19 6:39 W:91
Тест: Во что вы не верите?
ANDREY 19.10.19 6:38 W:656
Чем занят печеный чеснок каждый час в организме
ANDREY 19.10.19 6:38 W:93
Рунический расклад для знаков зодиака
ANDREY 19.10.19 0:02 W:498
Карты Киппер — чего Вам стоит остерегаться
ANDREY 19.10.19 0:01 W:482
Хычины на кефире с картошкой и сыром. Простой рецепт
ANDREY 18.10.19 0:04 W:267
Экспресс-гороскоп для каждого знака зодиака на конец октября
ANDREY 18.10.19 0:03 W:427
Тест: Для каких отношений Вы созданы?
ANDREY 18.10.19 0:02 W:2 804
Цыганские карты — расклад на любовь
ANDREY 18.10.19 0:01 W:672
Золотое молоко. Рецепт. Польза.
ANDREY 17.10.19 5:07 W:289
Эти природные средства удаляют жировики с кожи лица
ANDREY 17.10.19 5:07 W:172
Ими легко манипулировать — кто они в зодиаке
ANDREY 17.10.19 0:06 W:273
Тест: Выберите мандалу и узнайте, за что вас ценят
ANDREY 17.10.19 0:05 W:1 295
Не держите это в кошельке, чтобы не нарушить денежный поток
ANDREY 17.10.19 0:04 W:438
Тест: Чего в вашей жизни много на данный момент?
ANDREY 17.10.19 0:03 W:1 745