Курица с овощами в пароварке — простой рецепт полезного блюда. Необычно вкусное и очень полезное.
Куриное филе, приготовленное в капустном соке, тает во рту.
Блюдо получается сочное и красивое. Подойдет для детского меню и диетического питания.
Сладкий перец можно заменить спелым томатом, тоже получится очень вкусно.
Сохраните рецепт
Курица с овощами в пароварке — простой рецепт полезного блюда. Как приготовить
Ингредиенты
Капуста — 1,5 кг;
Куриная грудка — 750 грамм;
Чеснок — 20 грамм;
Болгарский перец — 220 грамм;
Растительное масло — 50 мл;
Соль, любимые приправы — по вкусу;
Возможно Вам будет интересно — Рубрика РЕЦЕПТЫ на сайте ЗДЕСЬ
Приготовление
Приготовьте все компоненты;
Чеснок выдавить через пресс, выложить на блюдце, залить маслом, посолить, перемешать;
Капусту нашинковать;
Сладкий перец очистить, нашинковать на небольшие кубики;
Куриную грудку нарезать на маленькие части, натереть маслом и чесноком;
Остальное масло выложить в капусту, подсолить, размять руками. Можно добавить любимую приправу;
Треть капусты выложите в чашу пароварки. Это будет первый слой;
Затем выложите на капусту половину куриного мяса;
Третьим слоем выложите половину болгарского перца; Повторите этот процесс;
Последним слоем выложите капусту;
Закрыть чашу крышкой поставить в пароварку на 60 минут;
Готово.
Приятного аппетита!
В заключение
Несомненно, блюда, приготовленные на пару, с минимальным количеством масла — могут существенно улучшить здоровье и избавить от лишнего веса. Однако, следует помнить что для максимального эффекта, нужно как можно чаще выбирать этот способ приготовления.
Пусть у вас всё будет хорошо.
Благодарим за внимание.
Не ждите, когда Вам покажут (или не покажут) интересные Вам материалы, подпишитесь на бесплатную рассылку. Получайте то, что Вам нужно на своей почте. Читайте и смотрите в удобное для Вас время.
Оставайтесь с нами.
Горница в ВК ЗДЕСЬ
Горница в ОК ЗДЕСЬ
Телеграмм — канал ЗДЕСЬ