Как изменить свою жизнь к лучшему всего за десять дней | ГОРНИЦА

Как изменить свою жизнь к лучшему всего за десять дней

Как изменить свою жизнь к лучшему всего за десять дней
изображение – depositphotos

Каждый из нас хотел бы что-то изменить в себе, в своей жизни
К сожалению, чаще всего такое желание и остаётся всего лишь желанием, мечтой
Для этого нам не хватает времени, сил и, главное, упорства

Возможно, причина и в том, что мы не всегда точно понимаем путь, которые может привести нас к заветной цели
А он – достаточно прост

Как изменить свою жизнь к лучшему всего за десять дней
изображение – depositphotos

Вот несколько советов, которые помогут Вам не только чуть изменить свою жизнь к лучшему, но и понять, в каком направлении двигаться

В любом деле, главное – постоянство
Десять дней – достаточный срок, чтобы выработать привычку, систему, потребность в том, что может принести серьезные позитивные изменения в нашу жизнь

Итак, как изменить свою жизнь к лучшему всего за десять дней


Ниже даны несколько простых и важных советов
Желательно, выполнять их комплексно, все, или, по крайней мере, большую часть из них
Однако, если это невозможно или трудно – начните с двух-трёх, тех, которые Вам по силам


Просыпайтесь рано
изображение – depositphotos

Просыпайтесь рано
И не так важно “сова” Вы или “жаворонок”, раннее пробуждение в одно и тоже время – отличный способ держать своё тело в тонусе, позитиве в течение всего дня
Важно высыпаться и иметь восьмичасовой сон, поэтому и ложитесь спать – в определённое время

Измените своё питание
изображение – depositphotos

Измените своё питание
Жирное, сладкое, калорийное и нездоровое – не место на Вашем столе
Плохая пища – огромная нагрузка на организм, огромная трата сил и энергии и, соответственно, преждевременная усталость



Займитесь спортом
изображение – depositphotos

Займитесь спортом
Любым, возможно в начале это будет простая 10-ти минутная прогулка перед сном
Работа крупных мышц эффективно тормозит негативные психические процессы – стресс, тревогу, озабоченность, панику, страх

Наведите порядок
изображение – depositphotos

Наведите порядок
В доме, на рабочем столе, в делах и бизнесе
Всё, что не в порядке – требует и тратит большое количество жизненной энергии, портит настроение, несёт тревогу и подсознательный страх

Сделайте то, что давно хотели сделать
изображение – depositphotos

Сделайте то, что давно хотели сделать
Поверьте, что не будет времени лучше, чем сейчас, сделать то, о чём давно мечтали



Избавьтесь от негативных и токсичных отношений
изображение – depositphotos

Избавьтесь от негативных и токсичных отношений
И не так важно, что Вы знакомы с малых лет
Если отношения приносят Вам негатив и неприятности – им не место в Вашей жизни
Поверьте, совсем скоро у Вас появятся новые хорошие друзья

Заведите дневник
изображение – depositphotos

Заведите дневник
Записывайте туда всё, что Вы хотите записать
Это требует не более 7 минут в течение дня или перед сном
Дневник может быть и электронным, но лучше это делать в обычном блокноте
Однако, это хороший повод подвести итоги дня и “познакомить” Ваш организм с планами на завтра

Выйдите из зоны комфорта
изображение – depositphotos

Выйдите из зоны комфорта
Удобство, покой и беспечность – достаточно ценное качество жизни, однако, не всегда перспективное
Важно иногда выходить из зоны комфорта, если она огранивает Ваше движение вперёд
Тренируйте себя, меняйте привычный маршрут движения, смените имидж, знакомьтесь с новыми людьми, берите другую работу – это не даст Вам скучать

Сделайте перерыв
изображение – depositphotos

Сделайте перерыв
Вероятно, это самый главный и важный пункт
Перерыв и отдых необходимо планировать также, как и самую важную работу, дело, бизнес
Это и необходимый организму физический отдых и повод проанализировать свой путь и определить новые цели – глобальные и сегодняшнего дня

Удачи Вам в Вашей жизни!
Ваша GORNNISA.RU


Добавить комментарий


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте: