Как избавиться от головной боли без лекарств | ГОРНИЦА

Как избавиться от головной боли без лекарств

Как избавиться от головной боли без лекарств - https://gornnisa.ru/
изображение – shutterstock.com

Как избавиться от головной боли без лекарств.
Головная боль – очень неприятное явление.
Есть много причин головной боли, однако, точно определить её причину – достаточно сложно.
Если головная боль мучает Вас достаточно часто – есть повод обратиться к врачу.
Однако, избавиться от этого неприятного состояния во многих случаях можно самостоятельно.


Как избавиться от головной боли без лекарств - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Итак, Как избавиться от головной боли без лекарств



Лимонный сок

Как избавиться от головной боли без лекарств - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Лимон отлично справляется с головной болью, благодаря своим ароматерапевтическим свойствам
Необходимо растереть дольку лимана в ладонях до консистенции пасты и втереть её в кожу лица и лба, не затрагивая зону глаз




Снимите повышенный тонус мышц шеи и плеч

Как избавиться от головной боли без лекарств - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Мышцы шеи и плеч очень часто “зажимаются” от неудобной позы, некомфортной погоды, общей усталости и стресса
Это и становится причиной головной боли
Самые простые упражнения для мышц снимут напряжение, и головная боль пройдёт достаточно быстро
Если Вам приходится долго сидеть, например, при работе за ноутбуком, позаботьтесь, чтобы Вашему телу было удобно



Масло лаванды

Как избавиться от головной боли без лекарств - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Капните несколько капель масла лаванды на подушку, на которой Вы спите
Вы отлично выспитесь и проснётесь утром без головной боли


Точечный массаж

Как избавиться от головной боли без лекарств - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Помассируйте круговыми движениями с надавливанием точку на тыльной стороне у основания большого и указательного пальца
Это достаточно эффективное средство от головной и зубной боли

Отдохните в темноте

Как избавиться от головной боли без лекарств - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Яркий искусственный свет, например, в офисе – одна из вероятных причин головной боли
Отдохните несколько минут в тишине и темноте

Горячий душ

Как избавиться от головной боли без лекарств - https://gornnisa.ru/
изображение – depositphotos

Тепло снимает спазм мышц и сосудов и хорошо снимает головную боль
Если нет возможности принять горячий душ, сделайте горячую ванну для ног
Лёд, холодный платок на лоб, возможно, снимет головную бол, но очень ненадолго

Живите без боли!
Ваша GORNNISA.RU

Добавить комментарий