Это нельзя есть на завтрак

Автор - Андрей Павлов 17.08.19 1:05 W:395
изображение - depositphotos

Завтрак - самый ответственный приём пищи
Во-первых, наш организм еще только проснулся и требует внимательного и щадящего отношения к себе
Во-вторых, завтра обеспечивает нас энергией до самого обеда - а утреннее время, как обычно, наиболее напряжённое и продуктивное

изображение - depositphotos

Есть много рекомендаций о том, что нужно есть на завтрак
А вот те продукты, которым не место на Вашем утреннем столе

 

 

Мюсли и хлопья
изображение - depositphotos

Мюсли и хлопья
Мюсли и хлопья быстрого приготовления - достаточно легко усваивается организмом
Вероятно, кроме проблем с пищеварением и лишним весом, они мало что принесут Вашему организму
Лучше ешьте каши из цельных злаков - это действительно полезно
Правильные углеводы перевариваются достаточно медленно, хорошо усваиваются и насыщают организм энергией и силой

Чашечка кофе и свежая выпечка
изображение - depositphotos

Чашечка кофе и свежая выпечка
Отличное начало удачного дня?
Нет - это лишь огромное количество калорий и высокий гликемический индекс
И никакой бодрости и энергии

Шоколадные батончики
изображение - depositphotos

Шоколадные батончики
Действительно, они быстро утоляют голод
Однако, ощущение голода вернётся Вам очень скоро и с удвоенной силой

 

 

Бутерброд с колбасой
изображение - depositphotos

Бутерброд с колбасой
Белый хлеб - огромное количество быстрых углеводов, а колбаса (это вообще не Ваш продукт с точки зрения здоровья) - несметное количество вредных жиров
Верный путь к проблемам с весом и ожирению

 

 

Картофель фри
изображение - depositphotos

Картофель фри
Идеальный быстрый завтрак?
Нет - колоссальный удар по всем обменным процессам организма

Плавленые сыры
изображение - depositphotos

Плавленые сыры
Этот продукт почти полностью состоит из жиров
А огромное количество солей и пищевых добавок может вызвать аллергию
Не ешьте его вовсе, тем более утром - иначе проблем с желудочно-кишечным трактом не избежать

 

 

Соки
изображение - depositphotos

Соки
Любые соки, особенно консервированные, - не Ваш завтрак
Огромное количество кислот на голодный желудок, сахар, консерванты, вкусовые добавки - это точно Вам не на пользу

Шоколадная ореховая паста
изображение - depositphotos

Шоколадная ореховая паста
Вкусно? Но, навряд ли там есть шоколад и орехи - в основном это масла кокосового или пальмового дерева, сахар, лецитин - это не утренняя пища

Завтракайте правильно!
Ваша GORNNISA.RU


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:

Читайте другие темы на сайте:

Тест: Какой талант вы не используете для вашего блага?
ANDREY 21.09.19 7:28 W:308
Что произойдёт с Вашим организмом через месяц, если ежедневно пить морковный сок
ANDREY 21.09.19 0:05 W:110
Маска для роста и шелковистости волос от греческих пышноволосых красавиц
ANDREY 21.09.19 0:04 W:53
Тест личности: Выберите любимую погоду и узнайте, как меняет ваш характер время
ANDREY 21.09.19 0:04 W:297
Четыре знака зодиака, кому этой осенью будет сопутствовать успех и удача
ANDREY 21.09.19 0:03 W:899
Как избавиться от головной боли без лекарств
ANDREY 21.09.19 0:01 W:41
Тест: Выберите бабочку наугад и узнайте, что мешает вашему успеху
ANDREY 20.09.19 6:17 W:1 447
Кто более склонен к осенней меланхолии и чем это опасно
ANDREY 20.09.19 0:05 W:119
Тест: какие ваши личные качества проявляются в сложные времена?
ANDREY 20.09.19 0:04 W:470
Активированный уголь — чем ещё полезен, кроме всем известного предназначения
ANDREY 20.09.19 0:03 W:126
Пять признаков того, что ваша вторая половинка рядом и ищет вас
ANDREY 20.09.19 0:02 W:369
Оракул карт мадам Ленорман — что может Вас остановить
ANDREY 20.09.19 0:01 W:372
Тест личности: Скажите как часто Вы пьёте кофе и мы скажем, как вы к себе относитесь
ANDREY 19.09.19 7:07 W:1 091
Рунический став на деньги
ANDREY 19.09.19 0:05 W:304
Тест прогноз: Выберите часы и узнайте, атмосферу какой страны вам подарит далекое будущее
ANDREY 19.09.19 0:04 W:700
Живите не ради меня — живите вместе со мной
ANDREY 19.09.19 0:03 W:90
Увлекательные сериалы жанра фэнтези, которые можно смотреть вместе с детьми
ANDREY 19.09.19 0:02 W:102
Сколько соли нужно человеку в день
ANDREY 19.09.19 0:01 W:75
Тест: Выберите любимый чай и узнайте какая энергия поддерживает вас
ANDREY 18.09.19 6:28 W:1 177
Медитация для начинающих — простая техника
ANDREY 18.09.19 1:05 W:120
Женщины, у которых слово становится делом. По году рождения
ANDREY 18.09.19 1:04 W:417
Пять напитков на ночь для похудения
ANDREY 18.09.19 1:03 W:223
Ретро тест: Вы романтик или прагматик? Что первым увидели?
ANDREY 18.09.19 1:02 W:888
Карты Киппер — что Вы можете потерять, с чем расстаться
ANDREY 18.09.19 1:01 W:732