Ешьте, чтобы не болеть — продукты, укрепляющие иммунитет

Автор - Андрей Павлов 12.10.19 0:07 W:296
Ешьте, чтобы не болеть - продукты, укрепляющие иммунитет - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Иммунная система - главный защитник человека от многих недугов
К сожалению, в зимний период иммунитет ослабевает, организм не справляется с вирусами и микробами, мы начинаем чаще болеть
Чаще всего об ослаблении иммунитета "сигнализируют" нездоровая кожа, состояние ногтей и волос, усталость и сонливость
Затем появляются вирусные заболевания и воспалительные процессы

Укрепить иммунитет не только возможно, но и необходимо

Есть много способов укрепления иммунитета, поговорим о самом приятном - о том, что можно и нужно есть, какие продукты повышают иммунную защиту организма

 

 

Ешьте, чтобы не болеть - продукты, укрепляющие иммунитет - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Итак, продукты, укрепляющие иммунитет

 

 

Ешьте, чтобы не болеть - продукты, укрепляющие иммунитет - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Имбирь
Отличное средство для здоровья организма и повышения иммунитета
Добавляйте мелко нарезанный или тёртый имбирь в чай, приготовьте отвар трав с имбирём и лимоном
Консервированный имбирь практически не теряет своих свойств
Можно использовать минимальное количество имбиря при ингаляциях

Ешьте, чтобы не болеть - продукты, укрепляющие иммунитет - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Мед
Отличное древнее средство от многих болезней
Мёд должен быть постоянно на Вашем обеденном столе
Самой простой и эффективный способ употребления мёда - с травяным чаем и кусочками яблок

Ешьте, чтобы не болеть - продукты, укрепляющие иммунитет - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Квашеная капуста
Именно квашенная, не консервированная, без уксуса, с кусочками горького перца
Отлично средство для стимуляции обменных процессов в организме

Ешьте, чтобы не болеть - продукты, укрепляющие иммунитет - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Цельнозёрные каши
Содержат огромное количество витаминов группы В
Помогают пищеварению и регенерации тканей

Ешьте, чтобы не болеть - продукты, укрепляющие иммунитет - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Кисломолочные продукты
Поддерживают и восстанавливают микрофлору в кишечнике
А это непременное условие здорового организма и высокого иммунитета

 

 

Ешьте, чтобы не болеть - продукты, укрепляющие иммунитет - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Зелёный чай
Средство профилактики простудных заболеваний
Лучший результат - зелёный чай с травами

Ешьте, чтобы не болеть - продукты, укрепляющие иммунитет - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Тыквенные семечки
Огромный запас всевозможных микроэлементов, витаминов, аминокислот
Незаменимы для поддержания иммунитеты

Ешьте, чтобы не болеть - продукты, укрепляющие иммунитет - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Шиповник
Обладает мощнейшими антибактерицидными свойствами
Болезнетворные бактерии - один из источников всевозможных заболеваний и, как следствие, снижения иммунитета

Ешьте, чтобы не болеть - продукты, укрепляющие иммунитет - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Клюква
Уникальный природный комплекс микроэлементов (магния, кальция, калия) и витаминов (А, В, С, К)
Отлично выводит токсины из организма
Хранить клюкву лучше замороженной

Ешьте, чтобы не болеть - продукты, укрепляющие иммунитет - https://gornnisa.ru/
изображение - depositphotos

Чабрец
В составе травяного чая употребляйте при самых первых признаках воспалительного процесса

Приятной и вкусной Вам профилактики снижения иммунитета!
Ваша GORNNISA.RU


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:

Читайте другие темы на сайте:

Рунические ставы-обереги — в помощь и защиту
ANDREY 21.10.19 0:06 W:10
Тест личности: Ваш выбор укажет на ваше неизменное качество
ANDREY 21.10.19 0:05 W:16
Быстрый пирог из капусты «На скорую руку»
ANDREY 21.10.19 0:04 W:7
Тест личности: То, что задержало ваше внимание, покажет ваши уникальные качества
ANDREY 21.10.19 0:03 W:11
Три сильные и страстные женщины. По дате рождения
ANDREY 21.10.19 0:02 W:16
Семь признаков того, что Вы — Юная душа
ANDREY 21.10.19 0:01 W:14
Рольмопсы. Простой рецепт немецкой закуски
ANDREY 19.10.19 6:40 W:225
Пять знаков зодиака, которым повезёт в деньгах
ANDREY 19.10.19 6:39 W:529
Шесть способов использовать позитивную энергию себе во благо
ANDREY 19.10.19 6:39 W:151
Малоизвестная польза обыкновенной сардины
ANDREY 19.10.19 6:39 W:91
Тест: Во что вы не верите?
ANDREY 19.10.19 6:38 W:656
Чем занят печеный чеснок каждый час в организме
ANDREY 19.10.19 6:38 W:93
Рунический расклад для знаков зодиака
ANDREY 19.10.19 0:02 W:498
Карты Киппер — чего Вам стоит остерегаться
ANDREY 19.10.19 0:01 W:483
Хычины на кефире с картошкой и сыром. Простой рецепт
ANDREY 18.10.19 0:04 W:267
Экспресс-гороскоп для каждого знака зодиака на конец октября
ANDREY 18.10.19 0:03 W:428
Тест: Для каких отношений Вы созданы?
ANDREY 18.10.19 0:02 W:2 813
Цыганские карты — расклад на любовь
ANDREY 18.10.19 0:01 W:674
Золотое молоко. Рецепт. Польза.
ANDREY 17.10.19 5:07 W:294
Эти природные средства удаляют жировики с кожи лица
ANDREY 17.10.19 5:07 W:172
Ими легко манипулировать — кто они в зодиаке
ANDREY 17.10.19 0:06 W:273
Тест: Выберите мандалу и узнайте, за что вас ценят
ANDREY 17.10.19 0:05 W:1 296
Не держите это в кошельке, чтобы не нарушить денежный поток
ANDREY 17.10.19 0:04 W:438
Тест: Чего в вашей жизни много на данный момент?
ANDREY 17.10.19 0:03 W:1 755