Древние китайские секреты долголетия | ГОРНИЦА

Древние китайские секреты долголетия

Древние китайские секреты долголетия
изображение – depositphotos.com

Китайская медицина учит сохранять тело крепким и здоровым в любом возрасте
Как добиться нужного результата?
Вот простые древние китайские секреты долголетия
Выполняйте эти главные правила и оставайтесь здоровыми



Древние китайские секреты долголетия
изображение – depositphotos.com

Итак, Древние китайские секреты долголетия



Соль и сахар

Соль и сахар
изображение – depositphotos.com

Соль и сахар в Китае практически не используют – их заменяют соевым соусом и фруктами
Не принято есть замороженное мясо и вчерашнюю еду – в Китае такая еда считается мертвой
Жители поднебесной уверены, что свежие продукты и растительная еда, улучшает циркуляцию жизненной энергии и не дает недугам поселиться в организме




Поели – пройдите сто шагов

Поели - пройдите сто шагов
изображение – depositphotos.com

Китайские медики считают, что это улучшает усвоение пищи, защищает сосуды и продлевает молодость сердца
После еды повышается уровень холестерина
Если дать аэробную нагрузку на кровеносную систему, вредоносное соединение будет скорее оседать на сосудах и сужать их русло



Самомассаж

Самомассаж
изображение – depositphotos.com

В Китае верят, что массаж и самомассаж приводят в движение энергию здоровья
Вот три простых и действенный приёма самомассажа

По утрам после пробуждения, мягко массируйте уши 3-5 мин

Днем, через 2 часа после обеда мягкими массажными движениями растирайте живот
Начиная от центра по часовой стрелки увеличивая круг, затем – против часовой и сужая радиус круга
В каждую сторону по 36 кругов – это священное в Китае число дарит благополучие и здоровье

Вечером растирайте ступни
На чистые ноги нанесите крем и большим пальцем разомните каждую ступню 2-3 мин
Китайские врачи считают, что это запускает естественные процессы очищения организма, улучшает состояние печени и почек

Ваша GORNNISA.RU

Добавить комментарий


Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим подписчикам в социальных сетях

Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте: