Что происходит с Вами, если Вы не выспались | ГОРНИЦА

Что происходит с Вами, если Вы не выспались

Что происходит с Вами, если Вы не выспались - https://gornnisa.ru/

Что происходит с Вами, если Вы не выспались
Сон – важная часть жизни человека
Во сне мы не только отдыхаем – мозг “переваривает” полученную информацию за день – систематизирует, анализирует, запоминает
Вот как удивительно и негативно влияет недостаток сна на разум и тело



Что происходит с Вами, если Вы не выспались - https://gornnisa.ru/

Итак, что происходит с Вами телом, если Вы не выспались



Недостаток сна мешает вашему мозгу запоминать новую информацию

Слишком мало сна приводит к развитию токсичного белка в мозге, называемые бета-амилоида, связанного с болезнью Альцгеймера

Сон продолжительностью менее пяти часов в сутки влияет на репродуктивную систему мужчин, что приводит к понижению уровня тестостерона. Уровень снижается до уровня мужчины на 10 лет старше


Лишение сна оказывает влияние на иммунную систему и провоцирует риск развития различных форм рака

Недостаток сна пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему


Если Ваш “недосып” продолжается неделю, умственные способности настолько нарушаться, что Вы будете чувствовать себя так же, как пьяный человек за рулём

Ваша GORNNISA.RU
изображения – depositphotos.com

Добавить комментарий