ГОРНИЦА
Математика здоровья — советы правильного режима дня. Девять советов-рекомендаций для здорового и рационального ритма жизни. Используйте их — и будьте здоровы, работоспособны, счастливы! Итак, математика здоровья — советы правильного режима дня Одна тренировка в день Рекомендуем высокоинтенсивные интервальные нагрузки — 30 секунд максимально интенсивной аэробной нагрузки (плавание, спринт, скакалка, отжимания от пола и т.д.) — […]
Как победить дневную сонливость. Вы наверняка замечали некоторое снижение работоспособности, энергетический спад к 15-16 часам дня. Это связано с цикличностью в работе мозга и является нормой. Однако, это не совсем удобно, ведь рабочий день — в самом разгаре Итак, Как победить дневную сонливость Вам помогут молоко и протеи.Употребление молока и протеина поможет снизить послеобеденную сонливость, […]
Продукты, снижающие риск сердечного приступа. Физические нагрузки. Правильное питание. Отсутствие вредных привычек. Это всё — залог отличного здоровья и хорошей физической формы. Однако, важно не только не вредить своему здоровью, но и активно помогать ему, поддерживать. Особенно, сердечно-сосудистую систему нашего организма. Итак, Продукты, снижающие риск сердечного приступа Вот несколько продуктов, которые помогут нашему сердцу и […]
24 минуты для Вашего здоровья. Именно столько нужно для того, чтобы значительно предупредить возможные проблемы со здоровьем сейчас и в будущем. К таким выводам пришла группа учёных Лестерского исследовательского центра (пресс-релиз исследований опубликован на сайте Leicester Biomedical Research Centre) Итак, 24 минуты для Вашего здоровья Причём речь ижёт не только о предупреждении всевозможных заболеваний, но […]
Яйца повышают пользу овощей в девять раз. Американские диетологи пришли к выводу, что яйца, добавленные в салат, значительно увеличивают его питательную ценность. Исследование показало, что этот продукт в девять раз повышает уровень всасывания антиоксидантов из овощей. Яйца повышают пользу овощей в девять раз — эксперимент Суть эксперимента Ученые из Университета Пердью пришли к выводу, что […]
Травы против старения кожи лица и организма. Старение является естественным явлением, но никто никогда не хочет, чтобы оно наступило преждевременно. Существует несколько десятков коммерческих продуктов анти-старения. Но, зачастую, эти продукты наполнены бесчисленными химическими веществами, которые могут Вам навредить. Пользуйтесь натуральными — природными средствами. Вот лучшие травяные растения против старения Вашей кожи. Итак, Травы против старения […]
Семь верных признаков нервного срыва, которые Вы не должны игнорировать. Нервный срыв — это не медицинский термин, соответственно, это не заболевание. Это определённое состояние психики человека, когда из-за своих эмоций он не может выполнять свои повседневные дела, вести нормальный образ жизни. Содержание статьи Признаки нервного срыва Причины возникновения нервного срыва Способы побороть нервный срыв Итак, […]
Домашние средства от неприятных проблем. Время от времени у каждого человека возникают неприятные проблемы.Есть возможность решить их не выходя из дома. Краткая информация о домашних средствах, которые помогут вам в этом. Домашние средства от неприятных проблем. Список Домашние средства при простуде Чесночный суп предотвращает гриппСтоловая ложка лимонного сока в день поднимет сопротивляемость организма.Сок лука может […]
Открыты новые свойства лаванды — это реальное чудо.Лаванда принадлежит, пожалуй, к одним из любимых ароматических растений человекаЕго универсальность используется в косметике и в медицинеДля нас она больше известна, как один из ингредиентов парфюмерии Но кроме того, лаванда успокаивает нервы, способствует хорошему сну, для греков это был единственный рецепт против бессонницы.В экзотической кулинарии растение используется довольно […]
Тибетский секрет Вашего здоровья. Две методики из Тибета помогут Вам эффективно и быстро восстановить здоровье и избежать многих серьёзных проблем. Поделитесь этой статьёй с родными и друзьями — одна минута в день может помочь обрести здоровье! Итак, Тибетский секрет Вашего здоровья Массаж ушных раковин На иллюстрации Вы видите расположение точек на ушной раковине, они обозначены […]