Как правильно бегать, чтобы сбросить вес. Бег — удивительный по эффективности механизм сжигания калорий и жира. Однако, изнурительные тренировки, интенсивные беговые нагрузки не всегда приносят ожидаемый результат. Вероятно, причина в том, что мы не всегда точно представляем, как и откуда берет наш организм энергию для восполнения потерь при физической нагрузке — при беге. И как […]
