Jump to content

Худеем с грейпфрутом или диета Голливуда


Recommended Posts

ДИЕТА.jpg

Такая диета эффективна, она сокращает аппетит, выводит холестерин и сжигает жиры в организме
Большинство людей, которые соблюдали эту диету, теряли до 1,5 кг. в неделю

Перед началом Вам необходимо проконсультироваться с врачом

Итак, худеем с грейпфрутом или диета Голливуда

 

Меню 

На завтрак Вы можете съесть половину грейпфрута или 400 мл сока грейпфрута без сахара, два яйца и два кусочки ветчины без жира.
Ваш обед может состоять из половины грейпфрута или 400 мл сока грейпфрута без сахара, мясо курицы, говядины или индейки и салат из овощей в любой комбинации.
На ужин, половина грейпфрута или 400 мл грейпфрутового сока без сахара. Можно включить в ужин и  салат из свежих овощей

 

Что разрешено и что нельзя

Рекомендовано сокращения потребления кофе - кофеин снижает эффект инсулина, уравновешивает процессы сжигания. Хорошо только чашку кофе на завтрак.
Не ешьте между приемами пищи
Не ешьте сладости, хлеб, картофель - можно белое мясо (говядина, индейка, курица), салаты и овощи, но обращайте внимание на сочетание продуктов, и обязательно ешьте половину грейпфрута или 400 мл сока без сахара, потому что это - ключ диеты Голливуда

Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
×
×
  • Create New...