Jump to content
  • Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:






Sign in to follow this  
KOSHA

Худеем с грейпфрутом или диета Голливуда

Recommended Posts

KOSHA

036785831de5.jpg

 

Считается что такая диета эффективна, она сокращает аппетит, выводит холестерин и сжигает жиры в организме.

Большинство людей, которые соблюдают эту диету, теряют до1,5 кг. в неделю.

Перед началом советуем Вам проконсультироваться с врачом.

Меню
На завтрак Вы можете употреблять половину грейпфрута или 400 мл сока грейпфрута без сахара, два яйца и два кусочки ветчины без жира.

На обед Вы можете употреблять половину грейпфрута или 400 мл сока грейпфрута без сахара, мясо курицы, говядины или индейки и салат из овощей в любой комбинации.

На ужин, половина грейпфрута или 400 мл грейпфрутового сока без сахара. Можно потреблять и  салат из свежих овощей.

Что разрешено и что нельзя
Рекомендовано сокращения потребления кофе. Кофеин снижает эффект инсулина, уравновешивает процессы сжигания. Хорошо только чашку кофе на завтрак.

Не ешьте между приемами пищи
Лучше употреблять  продукты, рекомендованные выше.

Не ешьте сладости, хлеб, картофель. Можно белое мясо (говядина, индейка, курица), салаты и овощи. Но обращайте внимание на сочетание продуктов, и обязательно ешьте половину грейпфрута или 400 мл сока без сахара, потому что это ключ диеты с грейпфрутом.

Подписаться на наш сайт можно здесь

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  


  • © Copyright 2018 Все права защищены. При копировании текста и иллюстраций индексируемая ссылка с названием сайта - обязательна. Изменение текста и иллюстраций - запрещено лицензией CC BY-NC-ND

    Creative Commons License
    This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
×
Яндекс.Метрика