Jump to content
  • Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:






Sign in to follow this  
KOSHA

Худеем с грейпфрутом или диета Голливуда

Recommended Posts

KOSHA

ДИЕТА.jpg

Такая диета эффективна, она сокращает аппетит, выводит холестерин и сжигает жиры в организме
Большинство людей, которые соблюдали эту диету, теряли до 1,5 кг. в неделю

Перед началом Вам необходимо проконсультироваться с врачом

Итак, худеем с грейпфрутом или диета Голливуда

 

Меню 

На завтрак Вы можете съесть половину грейпфрута или 400 мл сока грейпфрута без сахара, два яйца и два кусочки ветчины без жира.
Ваш обед может состоять из половины грейпфрута или 400 мл сока грейпфрута без сахара, мясо курицы, говядины или индейки и салат из овощей в любой комбинации.
На ужин, половина грейпфрута или 400 мл грейпфрутового сока без сахара. Можно включить в ужин и  салат из свежих овощей

 

Что разрешено и что нельзя

Рекомендовано сокращения потребления кофе - кофеин снижает эффект инсулина, уравновешивает процессы сжигания. Хорошо только чашку кофе на завтрак.
Не ешьте между приемами пищи
Не ешьте сладости, хлеб, картофель - можно белое мясо (говядина, индейка, курица), салаты и овощи, но обращайте внимание на сочетание продуктов, и обязательно ешьте половину грейпфрута или 400 мл сока без сахара, потому что это - ключ диеты Голливуда

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  


  • © Copyright 2018 Все права защищены. При копировании текста и иллюстраций индексируемая ссылка с названием сайта - обязательна. Изменение текста и иллюстраций - запрещено лицензией CC BY-NC-ND

    Creative Commons License
    This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
×
Яндекс.Метрика