Jump to content
  • Мы считаем, что каждый человек вправе решать, что ему читать, когда и где. Если Вы разделяете это мнение - выбирайте:






Дана

Хотите жить долго - живите счастливо

Recommended Posts

Дана

ЖИВИТЕ ДОЛГО_ПИН.jpg

Мы хотим жить долго и счастливо
Есть много факторов, влияющих на продолжительность нашей жизни

Генетика человека определяет около 25 процентов в продолжительность жизни, остальное - внешние факторы
Значит, жить долго - нам по силам

Вы проживёте долго, если:

 

У Вас нормальный вес
001.jpg
Как избыточный вес, так и постоянные диеты - вредны для организма
Получайте удовольствие и от шоколада, и от жаренного мяса - но в умеренных количествах
Главное - пища должна быть качественной и содержать много овощей и фруктов

 

 

 

Вы достаточно двигаетесь
002.jpg
Чем больше Вы проходите пешком в жизни - тем живёте дольше
Это хорошо для сердца и сосудов, для подвижности суставов и позвоночника

 

Вы имеете цель
003.jpg
Некоторые черты личности коррелируются с продолжительностью жизни - прежде всего упрямство и усердие
Имейте цели в жизни - проживёте дольше

 

 

 

У Вас много друзей
004.jpg
Хорошие друзья - хорошее общение, взаимная помощь, так проще пережить стресс и преодолеть проблемы

 

Вы достаточно состоятельны и хорошо образованы
005.jpg
Постоянная нехватка денег и ограничения - вредны и для психики и для здоровья
Кроме всего прочего, финансово независимые и образованные люди ответственнее относятся к своему здоровью

 

 

 

>

Вы крепко спите
006.jpg
Сон помогает восстановиться организму, вернуть жизненную энергию и силу
Качественный и достаточный сон - непременное условие долголетия

 

Вы оптимист

007.jpg
Будьте оптимистом, - это поможет избежать ненужных волнений и стрессов, ведь они тратят наше здоровье
Хотите жить долго - живите счастливо


Итог: учиться, есть овощи, оставаться позитивным и заботиться о других полезно для жизни!
А что из вышеперечисленного сделаете сегодня Вы?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now


  • © Copyright 2018 Все права защищены. При копировании текста и иллюстраций индексируемая ссылка с названием сайта - обязательна. Изменение текста и иллюстраций - запрещено лицензией CC BY-NC-ND

    Creative Commons License
    This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
×
Яндекс.Метрика