Китайская медицина учит сохранять тело крепким и здоровым в любом возрасте
Как добиться нужного результата?
Вот простые древние китайские секреты долголетия
Выполняйте эти главные правила и оставайтесь здоровыми
[adsyandex_1]
Итак, Древние китайские секреты долголетия
[adsyandex_3]
Соль и сахар
Соль и сахар в Китае практически не используют — их заменяют соевым соусом и фруктами
Не принято есть замороженное мясо и вчерашнюю еду — в Китае такая еда считается мертвой
Жители поднебесной уверены, что свежие продукты и растительная еда, улучшает циркуляцию жизненной энергии и не дает недугам поселиться в организме
[adsyandex_4]
Поели — пройдите сто шагов
Китайские медики считают, что это улучшает усвоение пищи, защищает сосуды и продлевает молодость сердца
После еды повышается уровень холестерина
Если дать аэробную нагрузку на кровеносную систему, вредоносное соединение будет скорее оседать на сосудах и сужать их русло
[adsyandex_2]
Самомассаж
В Китае верят, что массаж и самомассаж приводят в движение энергию здоровья
Вот три простых и действенный приёма самомассажа
По утрам после пробуждения, мягко массируйте уши 3-5 мин
Днем, через 2 часа после обеда мягкими массажными движениями растирайте живот
Начиная от центра по часовой стрелки увеличивая круг, затем — против часовой и сужая радиус круга
В каждую сторону по 36 кругов — это священное в Китае число дарит благополучие и здоровье
Вечером растирайте ступни
На чистые ноги нанесите крем и большим пальцем разомните каждую ступню 2-3 мин
Китайские врачи считают, что это запускает естественные процессы очищения организма, улучшает состояние печени и почек
Ваша GORNNISA.RU