Древние китайские секреты долголетия. Китайская медицина учит сохранять тело крепким и здоровым в любом возрасте
Как добиться нужного результата?
Вот простые древние китайские секреты долголетия
Выполняйте эти главные правила и оставайтесь здоровыми
Итак, Древние китайские секреты долголетия
Соль и сахар
Соль и сахар в Китае практически не используют — их заменяют соевым соусом и фруктами.
Не принято есть замороженное мясо и вчерашнюю еду — в Китае такая еда считается мертвой.
Жители поднебесной уверены, что свежие продукты и растительная еда, улучшает циркуляцию жизненной энергии и не дает недугам поселиться в организме.
Поели — пройдите сто шагов
Китайские медики считают, что это улучшает усвоение пищи, защищает сосуды и продлевает молодость сердца.
После еды повышается уровень холестерина.
Если дать аэробную нагрузку на кровеносную систему, вредоносное соединение будет скорее оседать на сосудах и сужать их русло.
Возможно Вам будет интересно — Шесть продуктов, которые сделают Вас энергичными и красивыми
Самомассаж
В Китае верят, что массаж и самомассаж приводят в движение энергию здоровья.
Вот три простых и действенный приёма самомассажа.
По утрам после пробуждения, мягко массируйте уши 3-5 мин.
Днем, через 2 часа после обеда мягкими массажными движениями растирайте живот.
Начиная от центра по часовой стрелки увеличивая круг, затем — против часовой и сужая радиус круга.
В каждую сторону по 36 кругов — это священное в Китае число дарит благополучие и здоровье.
Вечером растирайте ступни
На чистые ноги нанесите крем и большим пальцем разомните каждую ступню 2-3 мин.
Китайские врачи считают, что это запускает естественные процессы очищения организма, улучшает состояние печени и почек
Живите долго и будьте здоровы!
Благодарим за внимание.
Не ждите, когда Вам покажут (или не покажут) интересные Вам материалы. Если понравился рецепт, жмите палец вверх и подписывайтесь на канал. Читайте и смотрите всё, что Вам нужно и интересно в удобное для Вас время.
Оставайтесь с нами