Десять шагов к счастью от Аллы Пугачевой — Знаменитости продолжают марафон добрых предновогодних дел

Десять шагов к счастью от Аллы Пугачевой — Знаменитости продолжают марафон добрых предновогодних дел. Советская и российская эстрадная певица, эстрадный режиссёр, композитор-песенник, продюсер, киноактриса и телеведущая. Лауреат Государственной премии России. Народная артистка СССР, кавалер ордена «За заслуги перед Отечеством» II, III и IV степени Алла Борисовна Пугачева в преддверии нового года опубликовала  в своём Инстаграм советы для своих читателей и подписчиков.

[adsyandex_1]

Десять шагов к счастью от Аллы Пугачевой — Знаменитости продолжают марафон добрых предновогодних дел

«_alla.pugacheva_

10 шагов к счастью:

1. Заставь себя подняться до того, как пpoснётся весь мир. Начни с 7:00, затем с 6:00, а потом и вовсе с 5:30. Отправляйся на ближайший холм в огромном пальто и встречай рассвет.

2. Заставь себя ложиться спать раньше. Начни с 23:00, затем с 22:00, а потом и вовсе с 21:00. Ты прoснёшься утром с новым запасом энергии и сил.

3. Возьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. Обжарит помидоры и грибы в масле с чесноком, поджарь яйцо, нарежь ломтиками свежее авокадо и выжми на него лимонный сок. Садись и ешь всё, и не делай больше ничего.

4. Делай растяжку. сначала тянись к небу как можно сильнее, а затем нагнись к пальцам ног. вращай своей головой. Разминай свои пальцы. разминай всё.

[adsyandex_3]

5. Купи литровую бутылку воды. Сначала приучи себя выпивать её целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день.

6. Купи красивый дневник и чёрную ручку. записывай всё, что ты делаешь, включая время для ужина, встречи, задания, приёмы кофе и что тебе нужно сделать за день. Никаких дeталей — это слишком мало.

7. Возьми свои простыни и нижнее бельё и запусти их в стиральную машину. Добавь как можно больше кондиционера для белья и запускай машину. Заправь свою кровать по-новому.

8. Организуй свою комнату. Сложи всю свою одежду (и сумки, которые тебе не нужны), почисти своё зеркало, ноутбук и вымой пол. зажги красивые свечи.

9. Прими расслабляющий душ с твоей любимой музыкой. Вымой свои волосы, натри своё тело и почисти зубы. Намажь всё своё тело лосьоном, познaкомься с кожей между пальцами на ногах, с внутренней поверхностью бедра и с задней частью шеи.

10. Заставь себя пойти на прогулку. Возьми свои наушники и иди в ближайший парк. улыбaйся прохожим, идущим в другую сторону, и удивляйся, сколько улыбок ты получишь в ответ. Возьми с собой собаку и следи за её поведением. Осознай, что тебе есть, чему поучиться у собаки…» (пунктуация и стиль сохранены)

За 11 часов пост набрал 5.382 отметок «Нравится»

На своих фото знаменитая певица выглядит счастливой и умиротворенной, так что подобный пост был более, чем уместен.
А что Вы думаете о этих советах?
Возьмете несколько «на вооружение?»
Напишите своё мнение в комментариях

[adsyandex_4]

Возможно Вам будет интересно —

Сергей Зверев обратился с призывом доброты к коллегам и подписчикам

Благодарим за внимание
Не ждите, когда Вам покажут (или не покажут) интересные Вам материалы, подпишитесь на бесплатную рассылку. Получайте то, что Вам нужно на своей почте. Читайте и смотрите в удобное для Вас время.
Оставайтесь с нами.

[adsyandex_2]