Jump to content
Дана

Лечимся вкусно. Продукты против мигрени.

Recommended Posts

Дана

9c3fa3764718.jpg

Мигрень можно лечить с помощью некоторых лекарственных препаратов. Но появляются в болеутоляющее каждый раз, когда у вас приступ мигрени могут дать побочные эффекты.
Может быть следует найти естественные способы, чтобы избавиться от этого состояния. 
Есть несколько продуктов, которые помогают бороться и предотвратить мигрени.


Миндаль: 
a9c12383f396.jpg

Миндаль один из лучших орехов, которые богаты полезными жирами, магнием, в этом орехе высокое содержание триптофана, аминокислоты, которая способствует выделению серотонина. Горсть миндаля помогает расслабить кровеносные сосуды и мышцы, и обеспечивает облегчение от мигрени. 

Бананы: 
043484a43aab.jpg

Бананы богаты калием и магнием и помогают расслабить кровеносные сосуды и облегчить мигрени головные боли. Ешьте один банан регулярно для достижения наилучших результатов.

Вода:
ded37e3ed245.jpg

Обезвоживание является одной из основных причин головной боли и мигрени. Когда организму не хватает воды, она влияет на функционирование организма в ряде направлений. Когда наблюдается истощение жизненно важных жидкостей в организме, это может вызвать мигрень. Таким образом, сохраняя ваше тело гидратированным и пить много воды  очень важно. 

Семена льна: 
6eabe754a6dc.jpg

Семена льна богаты Омега-3 жирными кислотами, которые помогают бороться с воспалением и уменьшить боль, связанную с мигренью. 

Жирная рыба: 
b3104876afba.jpg

Жирные рыбы, такие как лосось и тунец богаты Омега-3 жирных кислот. Эти продукты помогают в борьбе с воспалением и уменьшают боль. Ешьте регулярно жирную рыбу , это поможет вам  избежать приступов мигрени.  

Имбирь: 
f5ae271c3af0.jpg

Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами, что эффективно для борьбы с тошнотой и  симптомов мигрени. Когда у Вас головная боль или приступ мигрени, выпейте чашку имбирного чая, это поможет облегчить болевые симптомы.

Морковь:
7f94ab070973.jpg

Морковь богата магнием и бета-каротином. Из-за этих двух основных питательных веществ, морковь считается одним из лучших продуктов для борьбы с симптомами мигрени. Потребляя миску сырой моркови или стакан морковного сока, на регулярной основе, помогает в борьбе с мигренью 

9b51797472b6.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

×
Яндекс.Метрика