Перейти к содержанию
ГОРНИЦА - дайджест новостей, авторские блоги
Дана

Этот салат улучшает зрение и очищает печень

Рекомендуемые сообщения

Дана    14 305
Дана

d15100645d63.jpg

Ключевым ингредиентом в этом рецепте является обычная, но мощная свекла. Она обладает невероятным содержанием питательных веществ и обеспечивает очень многие преимущества для здоровья.

Свекла содержит в своем составе такие редкие вещества, как  бетаин и триптофан, которые помогают успокоить нервы и эффективно борятся со стрессом 

Если регулярно есть этот овощ , он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает циркуляцию крови, и увеличивает энергетические уровни, которые сделают ваш день легче.

Мощные противовоспалительные и антиоксидантные свойства свеклы помогают предотвратить повреждения свободных радикалов. Такие повреждения ведут к заболеванию  раком, диабетом и другими хроническими заболеваниями.

Один из лучших способов получить необходимые преимущества свеклы является сочетание этого овоща  с следующими ингредиентами, которые можно собрать в вкусный салат

Понадобится
Свекла 3 шт
Лук 2 шт
Уксус
Соль по вкусу
Оливковое масло

Приготовление
Очищенную свеклу, варить их в воде с небольшим количеством соли. 
Отваренную свеклу нарезать на мелкие кубики. 
Нарезать мелко лук  и добавить его в кубики свеклы. 
Полить оливковым маслом и уксусом, и посыпать солью по вкусу.

Получился вкусный и укрепляющий здоровье салат.

Если регулярно употреблять этот салат в пищу, он поможет улучшить ваше зрение и детоксикацию печени и толстой кишки

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Марина    3 296
Марина

Данусь, я вместо уксуса в салатики со свеклой и винегрет использую  соус крем бальзамический. Очень вкусно получается. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти

×
Яндекс.Метрика