Перейти к содержанию
ГОРНИЦА - дайджест новостей, авторские блоги
Дана

Что произойдет если каждый день есть миндаль

Рекомендуемые сообщения

Дана    14 276
Дана

fbdcee1f055e.jpg

Миндаль не относится к ежедневной еде. Гораздо чаще мы едим чипсы, шоколад, может просто потому что мы не знаем что произойдет , если каждый день мы будем лакомиться миндалем.
Итак миндаль:

Снижает уровень холестерина

Если слишком много холестерина, достаточно съедать в день в день 20-30  орешков миндаля и мы  получим хороший эффект.
Симптомы высокого уровня холестерина: белые пятна на нижнем веке, судороги ног, ранняя седина.

Делает волосы здоровыми 

В миндале много витаминов, что позволит вам легко позаботиться о здоровье наших волос. Под влиянием цинка, которые присутствует в миндале, волосы станут сильнее и гораздо быстрее будут расти.  А витамин Е , который так же присутствует в составе миндаля, сделает волосы здоровее и ярче.

Сохраняет кожу молодой

Высокое содержание витамина Е дает дает  эффект  омолаживания кожи,разглаживает морщинки и не позволяет появится новым. Регулярное употребление миндаля стимулирует выработку коллагена,который  держит кожу гладкой и эластичной.

Обогащает диету

Исследования показали, что миндаль регулирует обмен веществ,  в нем высокое  содержание клетчатки, это очень помогает держать организм в здоровом тонусе во время диеты, когда организм ослаблен и уязвим

Стимулирует память

Содержащиеся витамин Е и незаменимые жирные кислоты, усиливают работу мозга, что помогает сохранить этот важный орган от нарушений и деградации

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти

×
Яндекс.Метрика